Aici; s De ce perlele din ceaiul cu bule te îngrașă în formă Singapore

Foto: Brent Hofacker/123rf.com

Ce este ceaiul cu bule fără vedetele spectacolului? Perle - bunătatea minunată care se așază la baza ceaiului preferat cu aromă. Acestea adaugă dimensiune unei cani obișnuite de ceai cu textura lor masticabilă. Aluzia de dulceață din ele este corectă pentru a nu masca esența ceaiului. Ceaiul cu bule pur și simplu nu este la fel de complet fără perle.

Ceaiul cu bule rămâne extrem de popular printre singapureni, în ciuda controverselor din spatele perlelor. În 2013, multe tarabe cu ceai cu bule au scos perle din băuturile lor după retragerea a 11 produse taiwaneze pe bază de amidon. S-a constatat că produsele conțin acid maleic, care poate provoca leziuni la rinichi dacă sunt consumate în cantități mari.

În timp ce afirmațiile asupra perlelor care sunt cancerigene au fost infirmate, iată de ce încă nu ar trebui să vă înțelegeți de acest aliment dens în calorii.

Origini

Perlele de ceai cu bule sunt fabricate din tapioca, un amidon extras din rădăcina de manioc. Provenind din America de Sud, manioca este a treia sursă de alimente cu carbohidrați ca mărime, în spatele orezului și porumbului. Un element esențial în multe părți ale lumii, manioca conține mai mulți carbohidrați decât cartofii.

Ce este în perle?

Perlele de care mulți dintre noi se bucură sunt în esență carbohidrați fără minerale sau vitamine. Potrivit Comitetului pentru Promovarea Sănătății (HPB) din Singapore, sfertul de ceașcă de perle (sau mai multe) servite într-o ceașcă de ceai cu bule adaugă peste 100 de calorii. Pentru a descompune acest lucru, deoarece o ceașcă de ceai de lapte cu perle este în jur de 334 de calorii, perlele reprezintă o treime din calorii. În funcție de cât de mult zahăr sunt fierte și saturate perlele, aceste cifre ar putea fi mai mari decât credem.

Cu adăugarea de perle într-o ceașcă de ceai care este deja încărcată cu zahăr și îndulcitor artificial, numărul de calorii al băuturii dvs. se adaugă cu ușurință la peste 300 de calorii - mai mult decât o cutie de cocs sau chiar un castron de orez.

Verdictul

Din păcate, perlele au valoare nutritivă mică sau deloc. Pur și simplu, perlele sunt calorii goale. Este mai bine să comandați ceai cu bule fără perle sau să încercați alternative mai sănătoase, cum ar fi cel mai recent ceai cu bule complet natural, Bobii Frutii.

Ceai cu bule
Calorii
Gras
Alimente
Sănătate
Nutriție

Vreau mai mult?

Primește cele mai recente știri, sfaturi și trucuri despre sănătate și fitness direct în căsuța de e-mail!

Prin înscriere, indicați că ați citit și ați acceptat Termenii și condițiile și Politica de confidențialitate

EVENIMENTE ȘI PROMOȚII

EVIDENȚE

ULTIMELE POVESTI

Masca de păr cu fructe de urs este singurul lucru de frumusețe pe care ar trebui să îl folosești cu BFF-urile tale

STIL DE VIAȚĂ | 04 decembrie 2020

TFX Gym și GFX Studio sunt deschise la Change Alley Mall - Iată ce să ne așteptăm

FORMITATE | 01 decembrie 2020

Antrenează-te oricând cu cursuri de antrenament la cerere de SG Studios

FORMITATE | 29 octombrie 2020