Făină de ovăz cu căpșuni - Rețetă sănătoasă pentru micul dejun - Fără zahăr fără gluten

Această postare poate conține linkuri afiliate. Primim un mic comision fără niciun cost pentru dvs. atunci când efectuați o achiziție folosind linkurile noastre. Vă rugăm să consultați Politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.

Această făină de ovăz cu căpșuni este cremoasă, delicioasă și atât de ușor de făcut cu doar 5 ingrediente. Un mic dejun sănătos realizat cu ovăz rulat fără gluten, căpșuni proaspete, lapte de migdale și vanilie.

făină

PIN AICI pentru mai târziu și urmați tablourile mele pentru mai multe idei de rețete

OȘTE LAMNATE PENTRU DEJUNE

Când vine vorba de micul dejun rapid și ușor de care copiii mei nu se plictisesc niciodată, brioșele din ouă pentru micul dejun și orice fel de fulgi de ovăz, cum ar fi ovăz peste noapte sau fulgi de ovăz coapte, sunt preferatele lor în timpul săptămânii.

Această făină de ovăz cu căpșuni durează mai puțin de 20 de minute pentru a se face pe aragaz și este perfectă acum că este sezonul căpșunilor. Este o rețetă clasică de ovăz cu aragaz, sănătoasă, plină și gătită cremoasă și delicioasă.

Ați putea spune că este un fel de a lua desert la micul dejun, cu excepția faptului că nu este vinovat, deoarece este rafinat fără zahăr, fără lactate, fără gluten și prietenos cu veganii.

ESTE SĂNĂTOASĂ FĂRĂ DE FRĂȚIE?

Un castron cu fulgi de ovăz este bogat în fibre dietetice și este plin de proteine. Folosirea ovăzului laminat fără gluten certificat și a laptelui fără lactate îl face un produs sănătos și hrănitor fără gluten și Vegetarian opțiunea de mic dejun.

În plus, nu puteți bate cât de simplu este de personalizat această căpșună și smântână de ovăz. Serviți-l simplu cu un strop de lapte de migdale sau îmbrăcați-l cu toppingurile preferate.

INGREDIENTE DE CARE AVEȚI NEVOIE:

  • ovăz laminat de modă veche
  • lapte de migdale (sau folosiți laptele sau smântâna dvs. preferată)
  • vârf de sare - scoate la iveală aroma
  • căpșuni proaspete
  • vanilie
  • chipsuri de ciocolată fără zahăr sau ciocolată topită - opțiune pentru garnitură