Cardiologul oferă sfaturi sănătoase pentru inimă pentru femei - Indian Express
Stiri de top
Un cardiolog a oferit câteva sfaturi femeilor pentru a-și menține inima sănătoasă.
Dr. Karla Kurrelmeyer de la Centrul Metodist DeBakey Heart & Vascular din Houston se concentrează pe cercetarea și tratamentul femeilor cu boli de inimă.
Luna Americană a Inimii, recunoscută în februarie de Asociația Americană a Inimii, îi oferă ocazia să împărtășească femeilor pe o scară mai largă ceea ce împărtășește cu pacienții ei pe tot parcursul anului.
„Cel mai important lucru pe care îl spun pacienților mei este să rămână cât mai în formă fizică posibil. Fiecare femeie ar trebui să își exercite stilul de viață. Găsește ceva care îți place să faci și fă-l regulat și des”, a spus Kurrelmeyer.
„Pe lângă exerciții fizice, urmați dieta mediteraneană, bogată în pește și legume proaspete și săracă în carbohidrați prelucrați.
„Verificați colesterolul, mai ales dacă există antecedente familiale de boli de inimă sau accident vascular cerebral. La vârsta de 20 de ani, femeile își văd medicii OB/ginecologi care efectuează controale ale tensiunii arteriale, panouri lipidice de post și zaharuri de post. Chiar și femeile tinere ar trebui să acorde atenție acestor numerele și fiți în alertă dacă vreunul dintre aceștia nu se află în raza de acțiune. Dacă aceste numere sunt anormale, acestea indică faptul că sunteți expus riscului de a dezvolta probleme cardiace în viitor.