Aici; s Cum puteți bea în timp ce vă aflați pe un Diet Vegas Pub Crawler
19 oct Iată cum poți bea în timp ce ții o dietă
De mult s-a spus că, dacă urmezi o dietă și vrei să slăbești, ar trebui să te abții de la alcool. Dar dacă nu este în totalitate așa? Ce se întâmplă dacă puteți bea alcool și puteți trăi un stil de viață sănătos în același timp? Consumul de dietă este complet practic. Iata de ce:
Sfaturi pentru consumul unei diete
În primul rând, cel mai bun sfat pe care îl puteți obține atunci când vine vorba de băut este să faceți acest lucru cu măsură. Acest lucru se dublează atunci când urmează o dietă. Cu cât bei mai puțin, cu atât mai bine. Medicii recomandă ca anumite persoane să nu bea deloc. În general, aceste sfaturi pentru a bea pe dietă sunt destinate tuturor.
Urmăriți aportul de calorii
Dacă consumați o dietă, aveți grijă de cocktailurile cu zahăr. Acestea sunt cele care te iau. Gândiți-vă la mojitos sau margaritas - de obicei, cu cât mai multe ingrediente din băutură, cu atât beți mai multe calorii. Unele băuturi alcoolice sigure pentru dietă sunt de obicei vinuri, băuturi limpezi și beri ușoare. Cu toate acestea, aveți grijă de bere - o halbă de bere de 5% este de aproximativ 215 de calorii. Consumul de aproximativ cinci pinte pe săptămână se ridică la peste 44.000 de calorii pe an.