Cele mai bune 12 pulberi Superfood pe care trebuie să le cunoașteți în 2019

Imparte asta:

Până acum, majoritatea oamenilor sunt conștienți de termenul „superaliment” - acele puteri dense din punct de vedere nutrițional care dau un impuls sănătății noastre. Cu toate acestea, ceea ce s-ar putea să nu vă familiarizați este conceptul de pulberi super-alimentare. Nu vorbim aici despre pulberile dvs. de proteine verzi. Pulberile superalimentare sunt supraalimentate cu aceleași beneficii incredibile pentru sănătate ca și omologii lor superalimentari, cum ar fi lucuma (o versiune cu gust dulce a unui avocado), maqui (o vină chiliană) și camu camu (un fruct originar din Peru și Brazilia). Aceste pulberi pot fi ușor adăugate la orice, de la apă și piureuri la supe și produse de patiserie, făcându-le o modalitate simplă de a vă stimula aportul nutrițional. Aflați mai multe despre ele și unde să le ridicați mai jos.

Ce sunt superalimentele?

În ultimul deceniu, cuvântul „superaliment” a apărut din ce în ce mai mult în comunitatea de sănătate. Dacă mergeți după dicționarul englez Oxford, un superaliment este „un aliment bogat în substanțe nutritive considerat a fi deosebit de benefic pentru sănătate și bunăstare” și care pare să sune cu adevărat: Multe dintre pulberile superalimentare de pe această listă sunt exemple de alimente a căror valoare nutritivă individuală se învârte peste omologii lor.