Aici; De ce ar trebui să includeți această patta sau frunza de dafin în dieta dvs. Lifestyle News, The Indian Express
Iată cum frunzele de dafin pot ajuta pacienții cu diabet zaharat să regleze nivelul zahărului din sânge.
- De: Lifestyle Desk New Delhi |
- Actualizat: 24 august 2019 16:56:52
Cunoscut pentru aroma sa aromatică, tej patta sau frunza de dafin este folosită pe scară largă ca condiment culinar în bucatele indiene. Planta, care este indigena regiunii mediteraneene, este plină de substanțe nutritive și minerale esențiale precum vitaminele A și C, precum și acid folic și se mândrește cu o varietate de beneficii pentru sănătate.
Planta bogată în substanțe nutritive este considerată a ajuta la prevenirea problemelor digestive, protejarea inimii și chiar acționează ca un agent de stres. Chiar și diabeticii care consumă această plantă minune sunt cunoscuți pentru a raporta îmbunătățirea funcției insulinei. Un studiu din 2016 publicat în Journal of Biochemical Nutrition a sugerat că cei cu diabet de tip 2 care au consumat frunze de dafin au raportat niveluri mai scăzute de glucoză și profiluri îmbunătățite de colesterol. diabet de tip 2 pacienții au luat capsule de 1, 2 sau 3 grame de frunze de dafin măcinate pe zi timp de 30 de zile și un al patrulea grup a luat un placebo. Cele trei grupuri care au consumat frunze de dafin au avut niveluri mai scăzute de glucoză și au îmbunătățit profilurile de colesterol la sfârșitul studiului.