Aici; cum să pierzi asta; burtă de mumie; sănătatea revine
A avea un copil este plin de numeroase premise și ajustări fizice, dar cea mai semnificativă schimbare și concentrare de către mame pare să scape de excesul de greutate rămas de la sarcină.
Mamele vor să se întoarcă la greutatea și forma la care erau înainte de sarcină, dacă nu chiar mai bine. În ciuda eforturilor de a slăbi înapoi, se pare că puhul de stomac a devenit o bază a maternității.
Majoritatea problemelor legate de greutatea stomacului provin din diastaza rectală, care se referă la o separare a mușchilor abdominali. Mușchii abdominali se separă pe măsură ce fătul în creștere împinge „pachetul de șase” al mamei.
De obicei, mușchii abdominali rectali nu trebuie să aibă un spațiu între ei și trebuie să înceapă de pe ambele părți ale buricului. În timpul sarcinii, această zonă se separă, dar după sarcină, în general se închide. În caz contrar, provoacă un decalaj de 2 inci în care nu există mușchi care să țină stomacul, organele și țesuturile împreună, astfel originea stomacului „pooch” din ele se revarsă și provoacă dureri de spate.
„Diastaza rectală este o problemă frecventă în rândul pacienților cu care lucrez”, împărtășește Dr. Humberto Lamoutte, OBGYN la Spitalul Advocate Sherman din Elgin, Illinois.
Singura modalitate de a recâștiga din nou acel șase pachet este de a alinia din nou mușchii abdominali.