Ai grijă de ficat
Ficatul gras este cea mai frecventă cauză a creșterii enzimelor hepatice. În SUA, unul din patru adulți cu vârsta peste 18 ani are ficat gras. Poate apărea și la copii. Ficatul gras fără abuz de alcool este, de asemenea, numit boală non-alcoolică-grasă-hepatică (NAFLD) sau steatohepatoză nealcoolică (NASH). Orice se numește, toate înseamnă doar că ficatul tău este invadat de grăsime.
Atunci când funcționează corect, ficatul este implicat în metabolismul grăsimilor ca principal organ de ardere a grăsimilor din corp. Ficatul sănătos nu numai că arde grăsimile, ci pompează excesul de grăsime din corp prin bilă și în intestin. În schimb, un ficat gras stochează grăsime atunci când arde și elimină excesul de grăsime din corp. Ca rezultat, ficatul gras devine un depozit pentru grăsime și dacă este permis să progreseze mulți ani, ficatul poate deveni în cele din urmă un „sac de grăsime” cu consecințe grave pentru sănătatea și longevitatea dvs., cum ar fi ciroza hepatică și cancerul.
De unde știi dacă ai un ficat gras? Verificați următoarea listă.
• Sunteți supraponderal, mai ales în zona abdominală?
• Aveți diabet de tip 2?
• Suferați de hipertensiune arterială?
• Aveți colesterol crescut și trigliceride în sânge?
Dacă ați răspuns afirmativ la oricare dintre întrebările de mai sus, există șanse mari să aveți un ficat gras.
Se poate inversa ficatul gras? Da, desigur. Din fericire, celulele hepatice sunt foarte rezistente. Cu toate acestea, nu există medicamente sau intervenții chirurgicale care să aibă efecte dovedite. Numai dieta și exercițiile fizice.