Aflați mai multe despre obezitate
Obezitatea este una dintre problemele de sănătate cu cea mai rapidă creștere și cele mai tulburătoare ale națiunii. Dacă nu acționați pentru a aborda emoțiile din spatele motivului pentru care mâncați în exces, s-ar putea să vă confruntați cu probleme pe termen lung.
Obezitatea este una dintre problemele de sănătate cu creștere rapidă și tulburătoare ale națiunii. Dacă aveți un indice de masă corporală foarte mare (IMC) - adică greutatea dvs. este semnificativ mai mare decât ceea ce este considerat în general sănătos pentru înălțimea dvs. - este posibil să creșteți riscul multor afecțiuni grave de sănătate, inclusiv hipertensiune, boli de inimă și accident vascular cerebral, Diabet de tip 2, boală a vezicii biliare, oboseală cronică, astm, apnee în somn și unele forme de cancer.
Pentru femei, obezitatea poate duce la probleme în sistemul de reproducere. Și studiile arată că cazurile severe de obezitate vă pot reduce speranța de viață, mai ales dacă sunteți un adult tânăr.
Cauzele obezității sunt rareori limitate la factori genetici, supraalimentare prelungită sau stil de viață sedentar. Ceea ce facem și nu facem deseori rezultă din modul în care gândim și simțim. De exemplu, sentimentele de tristețe, anxietate sau stres îi determină adesea pe oameni să mănânce mai mult decât de obicei. Cu toate acestea, dacă nu acționați pentru a aborda aceste emoții, aceste strategii de coping pe termen scurt pot duce la probleme pe termen lung.
Obezitatea este rezultatul unei interacțiuni minte-corp
Obezitatea este, de asemenea, frecvent însoțită de depresie și cei doi se pot declanșa și influența reciproc.
Deși femeile sunt puțin mai expuse riscului de a avea un IMC nesănătos decât bărbații, ele sunt mult mai vulnerabile la ciclul obezitate-depresie. Într-un studiu, obezitatea la femei a fost asociată cu o creștere de 37% a depresiei majore. Există, de asemenea, o relație puternică între femeile cu un IMC ridicat și gânduri mai frecvente de sinucidere.