Aflați despre numărul de carbohidrați Diabetes UK
Dacă trăiți cu diabet zaharat de tip 1, numărarea carbohidraților sau numărarea carbohidraților, este o modalitate eficientă de gestionare a nivelului zahărului din sânge. Înseamnă că doza de insulină poate fi potrivită individual cu cantitatea de carbohidrați pe care o consumați și beți.
Conștientizarea cantității de carbohidrați din alimente și băuturi este importantă pentru toată lumea cu diabet, dar numărarea carbohidraților este foarte utilă dacă utilizați insulină bazală și bolus.
Deși numărarea carbohidraților necesită mult timp și efort, odată ce ați obținut, poate duce la un control mai bun al zahărului din sânge și la o mai mare flexibilitate atunci când mâncați. Nu înseamnă libertate totală, ci înseamnă că ocaziile și delicii speciale pot fi îngrijite mai ușor, astfel încât să vă puteți regla insulina pentru a se potrivi.
Cum se numără carbohidrații
Glucidele pot fi numărate în două moduri, în grame sau ca porțiuni de carbohidrați (CP). Un CP este de obicei egal cu 10g de carbohidrați. Deci, găsiți metoda pe care o puteți înțelege și care funcționează mai bine pentru dvs.
Odată ce ați ajuns la estimarea cantității de carbohidrați pe care urmează să o mâncați și să beți, va trebui să vă cunoașteți raportul insulină-carbohidrați.
Rapoartele insulină-carbohidrați sunt diferite de la persoană la persoană, deci veți avea propriul raport personal în funcție de vârstă, greutate, niveluri de activitate și cât de sensibil sunteți la insulină.
Echipa dvs. de asistență medicală pentru diabet vă va ajuta să rezolvați acest lucru și, în cele din urmă, s-ar putea să aveți chiar și un raport insulină-carbohidrați diferit pentru fiecare masă. De obicei, aceștia vă vor estima raportul inițial insulină-carbohidrați și apoi vor regla acest lucru pe baza controlului glicemiei.