Afirmații pentru controlul porțiilor pentru pierderea în greutate și o viață sănătoasă; Ann Silvers, MA

afirmații

Afirmațiile pozitive vă pot ajuta să vă inspire și să vă motiveze să vă atingeți obiectivele, mai ales atunci când este dificil să continuați să mergeți înainte sau să vă ridicați dintr-un set back.

Afirmațiile de afirmație pot fi folosite pe tot parcursul zilei pentru a vă reaminti obiectivele dvs. de sănătate, pentru a vă energiza și a vă stimula pentru a face alegeri sănătoase.

Controlul porțiunilor este una dintre provocările atunci când încercăm să slăbim și încercăm să menținem o greutate sănătoasă.

Este unul dintre subiectele incluse în hipnoza mea: Get Fit & Stay Fit.

Iată 6 afirmații motivaționale pozitive pentru a vă ajuta să atingeți și să vă mențineți un stil de viață sănătos prin dietă și mișcare. Le poți amesteca și potrivi pentru a se potrivi obiectivelor și personalității tale. Folosește-le în orice mod care funcționează pentru tine.