Adio exces de bagaje - Forum pentru cancerul de sân acum - 1228555
- Abonați-vă la fluxul RSS
- Marcați subiectul ca nou
- Marcați subiectul ca citit
- Plutează acest subiect pentru utilizatorul actual
- Marcaj
- Abonati-va
- Mut
- Pagina Printer Friendly
Adio exces de bagaje
- Marcați ca Nou
- Marcaj
- Abonati-va
- Mut
- Abonați-vă la fluxul RSS
- Legătură permanentă
- Imprimare
- Trimite un e-mail unui prieten
- Raportați conținut neadecvat
Cum se strecoară greutatea răsturnată atât de repede în aceste zile. Oricine are un pic de luptă după tratamentele principale. Iată-mă din nou în iulie, la aproape un an de la postarea inițială de mai jos - este timpul marmotei.
Nu m-aș deranja dacă aș putea explica acest lucru în ceea ce privește cinele somptuoase la lumina lumânărilor, prăjituri, alcool și amintiri plăcute legate de creștere - dar nu - s-a strecurat din nou din cauza unui exces de alimentație sănătoasă, din câte îmi dau seama. Puteți mânca prea multe nuci organice și alimente integrale. Bineînțeles, a apărut și o problemă de disc și un răspuns medical slab la aceasta (cu excepția lui Onco, care a verificat cu raze X și scanarea osului nuclear, pentru a exclude răspândirea osoasă). Am încercat să fiu mobil cu mersul pe jos chiar și când am fost agonizat, dar asta este cam cât am putut suporta uneori, mai ales când durerea a fost literalmente 24/7
Deci, greutatea sângerată a revenit până la 10 kg 5 la jumătatea lunii martie. Chiar dacă IMC poate fi privit ca o cifră arbitrară, 10st 5 lbs pune met în categoria „supraponderal”. Cu o importanță și mai mare, această greutate în creștere a început să mă facă să mă simt prost și a însemnat că nu mă pot încadra în lucrurile pe care le am. Cu siguranță nu aveam de gând să irosesc bani cumpărând dimensiuni mai mari, când am o mulțime de lucruri decente care stau în jur, ca să spun așa.
Așadar, la jumătatea lunii martie, am început jurnalul alimentar și numărarea caloriilor (folosind Fit Day online) și am redus carbohidrații cu amidon și iată-mă din nou, în luna iulie, la aproximativ 10 pietre obișnuite 10 și mă simt mult mai bine pentru asta. Evident, a ajutat la recâștigarea unei mai mari mobilități (2 injecții pe disc cu ghidare cu raze parcă ar fi ajutat cu adevărat pentru moment). Oricum, am pierdut 5 centimetri din talie, 3 șolduri și 1,5 din fiecare coapsă și 23 lbs. Acum, sperăm că nu mă voi întoarce anul viitor scriind aceeași poveste!