ADHD Pierderea în Greutate Un ghid pentru adulți pentru a pierde lire sterline (pentru totdeauna!)

În acest webinar, Roberto Olivardia, Ph.D., explică modul în care ADHD poate duce la lupte pentru pierderea în greutate și ce pot face adulții pentru a le depăși.

Distribuiți meniul articolului

Acces instant

Jucați acest webinar gratuit și descărcați prezentarea de diapozitive a „Lighten Up: Un ghid sănătos de pierdere în greutate pentru adulții cu ADHD”, plus obțineți mai multe strategii de la ADDitude prin e-mail.

Nu vom vinde sau închiria adresa dvs. de e-mail către niciun terț. Citiți politica noastră de confidențialitate aici.

A ajunge și a menține o greutate sănătoasă este un maraton. Lupta este deosebit de provocatoare pentru persoanele care trăiesc cu simptome ADHD care le sabotează cele mai bune intenții. Impulsivitatea poate duce direct la Twinkies sau Doritos, în loc de fructe bogate în nutrienți și cereale integrale, în același timp în care copleșirea emoțională atrage atenția carbohidraților liniștitori - paste sau cartofi sau pâine. Studiile arată că a avea ADHD este corelat cu un risc mai mare de obezitate și lupte mai mari de slăbire. Pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos și durabil, aceasta trebuie făcută printr-un obiectiv ADHD.

Folosind cele mai recente științe, seminarul web va aborda:

De ce persoanele cu ADHD prezintă un risc mai mare de obezitate
Provocările de a pierde în greutate pentru persoanele cu ADHD
Strategii cognitive de auto-vorbire pentru a pierde kilograme
Strategii inteligente de cumpărare la supermarket
Abordările culinare conștiente
Importanța responsabilității în realizarea și menținerea pierderii în greutate
Sfaturi pentru creșterea copilului pentru a vă ajuta copilul să mănânce bine, să facă mișcare și să mențină o greutate sănătoasă
Importanța unei alimentații bune în optimizarea creierului și a greutății