Adevărul despre perioade și spațiul de discuții privind sănătatea mintală
Balonare. Dureri de cap. Toane. Aceste simptome ale sindromului premenstrual (PMS) sunt bine cunoscute, probabil pentru că mai mult de 90% dintre femei au cel puțin un simptom înainte de ciclul lor lunar. Dar pentru unele femei, simptomele depășesc disconfortul minor și senzația de a fi în afara.
„Le spun tuturor:„ Nu sunt eu însumi acum. Vă sun înapoi când voi fi din nou Ronna ”, a spus o femeie citată la National Public Radio.
Ronna, la fel ca trei la cinci la sută dintre femeile menstruate, suferă de tulburare disforică premenstruală (PMDD), o extensie severă, adesea invalidantă a sindromului premenstrual. Cum este diferit? Potrivit Clinicii Mayo, femeile cu PMDD luptă de obicei cu cel puțin un simptom emoțional și comportamental proeminent:
- Tristețe sau deznădejde
- Anxietate sau tensiune
- Stare de spirit extremă
- Iritabilitate sau furie marcate
Deși sunt adesea privite ca o experiență fizică în primul rând, sindromul premenstrual și cel mai sever PMDD demonstrează că perioadele dvs. lunare pot avea un impact asupra sănătății mintale. Iata de ce.
Legătura hormonală dintre PMS, PMDD și sănătatea mintală
Atât pentru PMS cât și pentru PMDD, cauza exactă este necunoscută, dar majoritatea cercetătorilor sunt de acord că PMDD este legată de modificările hormonale care corespund ciclului menstrual. Potrivit Clinicii Cleveland, studiile au arătat o legătură între PMDD și nivelurile scăzute de serotonină, o substanță chimică din creier care ajută la transmiterea semnalelor nervoase. Modificările nivelului serotoninei pot contribui la sistemele PMDD, deoarece serotonina ajută la controlul stării de spirit, a somnului și a durerii.
În timp ce depresia subiacentă și anxietatea sunt frecvente atât în sindromul premenstrual, cât și al PMDD, modificările hormonale care declanșează o perioadă menstruală pot agrava simptomele tulburărilor de dispoziție. Relațiile pot suferi de simptomele emoționale ale depresiei, anxietății și iritabilității, ducând la stresuri suplimentare asupra sănătății mintale și emoționale.