Adevărul despre pastilele dietetice; Dietele Fad - Chef slab
Pastile dietetice care acționează ca inhibitori ai apetitului
Multe pastile dietetice funcționează în esență ca supresoare ale apetitului care vă pot ajuta să pierdeți în greutate schimbând funcțiile normale ale corpului - pentru a face să creadă că nu-i este foame sau este plin. În unele cazuri, ele modifică, de asemenea, nivelurile de serotonină și catecolamine (cum ar fi dopamina, adrenalina și noradrenalina) - toate substanțele chimice ale creierului care afectează starea de spirit și apetitul, printre atâtea alte lucruri.
De exemplu, pastilele dietetice fentermina, dietilpropionul și sibutramina vă ajută să vă suprimați pofta de mâncare, dar pot provoca, de asemenea, o mulțime de efecte secundare nedorite, nesănătoase, cum ar fi palpitații ale inimii, dependență, hipertensiune arterială, bătăi neregulate ale inimii, amețeli, vedere încețoșată, dureri de cap, insomnie, anxietate și depresie.
O altă pastilă dietetică foarte veche, Fenfluramina, a fost unul dintre ingredientele active din medicamentul anti-obezitate Fen-Phen (celălalt medicament fiind fentermina), care a fost retras din S.U.A. piață în 1997 după rapoarte de boală a valvei cardiace și hipertensiune pulmonară.
Mai multe studii arată că, în medie, pastilele pentru slăbit pot duce la pierderea în greutate de 5 până la 22 de lire sterline pe o perioadă de 1 an, dar în unele cazuri efectul se poate diminua după 6 luni fără pierderi în greutate suplimentare.
Deci, întreabă-te dacă efectele secundare (potențiale) merită atunci când ai putea pur și simplu să faci mici modificări la obiceiurile tale alimentare și să introduci exerciții fizice ușoare pentru a atinge același obiectiv?
Pastile dietetice care acționează prin blocarea absorbției grăsimilor
Medicamentele care blochează absorbția grăsimilor dietetice, cum ar fi orlistat (comercializate ca Xenical sau Alli) pot provoca gaze, diaree, incontinență a intestinului și murdărire. Acest lucru poate avea, de asemenea, efectul secundar nedorit de a se deshidrata, ducând la pierderea altor substanțe nutritive care nu sunt digerate din alimente mai sănătoase pe care le-ați putea consuma. Deficiențele de vitamine și minerale pentru organism ar putea însemna probleme reale pentru sănătatea dumneavoastră generală, pe termen lung.