Adevărul despre lacunele coapsei - Mitul despre cum să obțineți un blender de fitness pentru coapsă
Înscrie-te gratis!
Alăturați-vă gratuit și începeți să vă construiți și să vă urmăriți antrenamentele, să primiți asistență de la alți membri Fitness Blender și multe altele!
De la unul dintre videoclipurile noastre de antrenament interioare ale coapsei:
„Întrebarea care se pune întotdeauna; Îmi puteți spune cum să obțin un spațiu interior al coapsei?
Iată părerea mea despre aceasta; s-ar putea să nu fie ceea ce căutați/sperați să auziți, dar este adevărul.
O diferență interioară a coapsei este adesea observată la persoanele foarte slabe, dar are, de asemenea, ceva de-a face cu lățimea șoldurilor în comparație cu lungimea capului femural. În cazul acestuia din urmă, nu puteți face o mulțime de lucruri pentru a schimba cât de departe sunt coapsele unul de altul (are legătură cu structura osoasă).
Nu oricine are spațiul dintre coapse este nesănătos de subțire și corpul multor oameni îl are în mod natural și nu se gândesc de două ori la asta.
Acestea fiind spuse, există o asociere puternică cu gândirea dezordonată (tulburări de alimentație, dismorfie corporală, etc.) și eforturile pentru a obține o lacună a coapsei. Pe scurt, părerea mea despre această chestiune este că nu există absolut niciun beneficiu pentru sănătate din faptul că aveți un decalaj la coapsă, deci nu este un obiectiv de fitness pe care îl beneficiați din stabilirea obiectivelor. Nu te face mai puternic. Nu îți face inima să bată mai puternic, nu te face să alergi mai repede și nu te face mai sănătos. Nu este nimic în neregulă cu dorința de a tonifica coapsele interioare, iar exercițiile din videoclipul de mai sus funcționează, dar dacă aș putea convinge doar un spectator Fitness Blender să-și schimbe focalizarea de la acest scop lipsit de sens, care generează gânduri potențial dăunătoare, la unul care se concentrează mai mult pe un corp puternic și sănătos, atunci aceasta a fost o descurajare care merită discernată. "