Adevărul despre CEO-ul Twitter, Jack Dorsey; Dieta extremă
Știi cum se spune că ești ceea ce mănânci? Ei bine, dacă vrei să fii ca CEO-ul Twitter, Jack Dorsey, iată câteva vești proaste pentru tine: nu vei mânca prea des. Evident, este nevoie de multă disciplină pentru a deveni un miliardar tehnologic înainte de a împlini 40 de ani (sau deloc, de altfel). Dorsey nu este străin de un stil de viață stoic și frecvent trimite tweet-uri (desigur) despre obiceiurile sale personale de sănătate, dintre care unele par puțin. extrem. Potrivit CNBC, el încearcă să mediteze cel puțin două ore pe zi, ia saune și băi de gheață obișnuite (deși nu în fiecare zi, a recunoscut într-un recent YouTube Q&A pentru Wired), merge cinci kilometri până la serviciu, are o poziție în picioare birou și face antrenamente de mare intensitate. Unul dintre cele mai controversate - și greu de imitat - aspecte ale rutinei sale, totuși, poate fi practica sa de post intermitent, deoarece mănâncă doar o masă pe zi.
De ce Jack Dorsey practică postul intermitent
Motivul pentru care Dorsey susține sări peste micul dejun și prânz și să mănânce doar cina este pentru că el salută cât timp își eliberează pentru alte lucruri. "Tocmai mi-a devenit atât de evident cât de mult din zilele noastre sunt centrate în jurul meselor. Timpul înapoi de la micul dejun și prânz mi-a permis să mă concentrez mai mult asupra zilei mele", a spus el. A fost cunoscut chiar că face un post ocazional prelungit în care nu consumă altceva decât apă de joi seara până duminică seara, dar în cea mai mare parte consumă regulat șapte mese pe săptămână.