Adele pierde în greutate Pilates exerciții de rutină care a ajutat-o să piardă pe locul 7
Adele a urmat cursuri de pilates (Imagine: Getty/Adele Instagram)
ADELE și-a uimit fanii în ultimele luni prin transformarea ei incredibilă în slăbire. Dar cum a făcut-o și care este exercițiul ei?
Pierderea în greutate Adele: Plan de dietă posibil detaliat de expert
Cântăreața Someone Like You, Adele, a fost bine cunoscută pentru aspectul ei semnătural atunci când a ajuns pentru prima dată în faimă cu vocea ei incredibilă, datorită părului ei voluminos și a stropilor de ochi în stilul anilor șaizeci. Dar vedeta a apărut în titluri cu apariția sa în ultimele luni dintr-un motiv foarte diferit. Adele și-a arătat șapte pierderi în greutate pe Instagram cu o clipă de ziua de naștere - iar fanii au numit-o de nerecunoscut în timp ce i-au lăudat noul look.
În tendințe
CITESTE MAI MULT
Schimbarea dramatică i-a uimit pe fanii cântăreței, după ce a postat fotografia în mai, după o pauză de pe rețelele de socializare.
Adele a împărtășit ultima oară fotografia de Crăciun în 2019, arătând mai subțire - dar cinci luni mai târziu a dezvăluit rezultatele călătoriei ei de slăbit într-o rochie neagră.
Vedeta ar fi folosit dieta Sirtfood pentru a ajuta la scăderea kilogramelor, o dietă care se concentrează pe „sirtfoods” care ajută la activarea așa-numitei „gene slabe”.
Lista specifică a alimentelor conține sirtuine, un grup de proteine despre care s-a dovedit că reglează metabolismul.
Cu toate acestea, dieta, care a fost creată de doi nutriționiști celebri din Marea Britanie, implică, de asemenea, o mulțime de restricții de calorii ca parte a unui plan rapid de slăbire pe parcursul a trei săptămâni.
Meghan Markle și Adele ar fi exercitat împreună (Imagine: Getty)
Dar, deși pierderea în greutate a Adelei a fost în mare parte pusă pe dietă, se pare că vedeta a devenit și mai în formă ca parte a noii sale lovituri de sănătate.
S-a dezvăluit că merge în mod regulat la cursuri de pilates - și nu este singura față faimoasă care se bucură de ea.
Vedeta din Los Angeles a participat la clasa locală alături de Meghan Markle, care iubește și exercițiul calmant.