Ce este o defecțiune nervoasă - și ai putea fi expus riscului
Britney Spears a experimentat-o în mod infam pe una în 2007, alături de o mulțime de alte vedete, inclusiv Amanda Bynes, Mariah Carey, Demi Lovato și Winona Ryder. Dar ce este mai exact o criză nervoasă și de unde știi dacă ești în pericol?
Am solicitat psihologului SANE Australia, Suzanne Leckie, părerea sa de expert în această privință.
Ce este o criză nervoasă?
Când vorbim despre o criză nervoasă, ne referim, în general, la cineva care atinge limita exterioară a capacității sale de a face față. Nu este un termen clinic sau folosit ca diagnostic psihologic. Este mai mult o expresie a unui profan care surprinde un punct de suferință acută în care nu mai putem funcționa și ne putem îndeplini responsabilitățile. Poate implica o retragere bruscă de la toate activitățile de muncă și sociale, împreună cu suferința emoțională acută.
Care sunt simptomele?
O criză de nervi sau o criză de sănătate mintală poate include un amestec de depresie și simptome de anxietate, împreună cu niveluri foarte ridicate de stres. Acestea ar putea include o dispoziție foarte scăzută sau schimbări de dispoziție extreme, gânduri suicidare, oboseală și un sentiment de lipsă de speranță. Pot exista atacuri de panică sau un sentiment general de teamă. Pot fi prezente simptome fizice ale anxietății, care pot include tensiune, tremurături, tulburări de stomac, dificultăți de respirație și amețeli. Nivelurile ridicate de stres pot provoca erupții de furie sau episoade lacrimogene, împreună cu sentimentul de a fi copleșit.