Adele; Fostul antrenor personal își împărtășește secretul Aceste 3 lucruri se află în spatele cântăreței; stea s; s

Se spune că cântăreața a pierdut până la 20 de lire sterline printr-un regim alimentar strict și un program de exerciții fizice. Transformarea uriașă a starului cântăreț Adele a vorbit în primăvara trecută. Superstarul luase deja o pauză de la publicitate până când se întoarse la lumina reflectoarelor la o dimensiune mult mai mică. Recent, Adele a făcut ca fălcile fanilor să se deschidă când a postat pe Instagram o poză cu petrecerea de ziua ei. În imagine, cântăreața, care a împlinit 32 de ani, a pozat într-o mini-rochie neagră, care este surprinzător lucrarea manuală.

antrenor

Transformarea uriașă a vedetei Adele a vorbit în primăvara trecută. Superstarul luase deja o pauză de la publicitate până când se întoarse la lumina reflectoarelor la o dimensiune mult mai mică.

Recent, Adele a făcut ca fălcile fanilor să se deschidă când a postat pe Instagram o poză cu petrecerea ei de ziua de naștere.

În imagine, cântăreața, care a împlinit 32 de ani, a pozat într-o mini-rochie neagră, care este surprinzător lucrarea unui designer finlandez.

Citește mai mult: echipa Adelei l-a contactat pe Miro Hämäläinen, 27 de ani - apoi rochia unui designer finlandez a izbucnit în ochii a 35 de milioane de oameni de pe Instagram

Adele este nu numai izbitor de subțire, ci și bine pregătită în imagine.

Secretul din spatele schimbării aparente a stilului de viață a fost meditat febril. Acum, fostul antrenor personal al lui Adele, Pete Geracimo, a rupt o perdea pe rutina de fitness a superstarului.

Foto: Troy Constable/INSTAR Images/MVPhotos

Pentru cei care visează la un proiect similar, Geracimo are vești bune: nu este imposibil să obții rezultate, chiar dacă nu deții un portofel superstar. În schimb, succesul necesită auto-disciplină, consecvență și credință în sine.

Într-un interviu cu Insider, Geracimo spune că un proiect de sănătate reușește atunci când vă amintiți trei reguli fundamentale cheie.