Adăugarea de remedii alimentare chinezești în dieta dvs. pentru scăderea tensiunii arteriale - stagnarea Qi și staza sanguină

Adăugarea de remedii alimentare chinezești în dieta dvs. pentru scăderea tensiunii arteriale

adăugarea

Hiperactivitatea ficatului-yang | Stagnarea Qi și staza sângelui |
Flegm și acumulare de umezeală | Deficitul de yin atât al ficatului, cât și al rinichilor |
Deficiența atât a yinului, cât și a yang-ului

Stagnarea Qi și staza sângelui

Evenimente:hipertensiune arterială, pot exista, de asemenea, amețeli, cefalee, înfundare în piept, dureri la nivelul coastelor, memorie slabă, insomnie, palpitații, față sau buze purpurii, pete purpurii pe limbă cu strat subțire alb sau galben, pulsul este încordat și ezitant.

Sugestii alimentare TCM: reglează circulația qi (energie vitală) și activează sângele

Acest tip de hipertensiune ar trebui să mănânce mai multe alimente care să favorizeze circulația sângelui și qi, astfel încât să rezolve stagnările, inclusiv soia neagră, alge marine, varză, pal, fructe de păducel, oțet, zahăr brun, ridiche chineză, morcov, mugur de trandafir, ceai verde, citrice fructe, prune, piersici, rapițe comestibile și papaya. Alimentele grase sau cu proprietăți reci le pot agrava condițiile. Se recomandă o cantitate moderată de vin, dar ceaiul și cafeaua nu sunt potrivite înainte de somn. Unele plante tonice, cum ar fi ignamul chinezesc și poria, pot fi consumate ocazional pentru a umple qi și a consolida funcționarea splinei.

Terci de frunze de lotus și rădăcină de curcuma

Ingrediente

Frunze de lotus proaspete (jumătate de bucată), rădăcină de turmeric (6g), orez (50g) și zahăr de piatră

Metoda de pregătire

Decoctați frunza de lotus și rădăcina de turmeric pentru a face mai întâi o soluție, folosiți soluția pe bază de plante și orezul pentru a găti ca terci, fierbeți la foc mic, când lichidul devine gros, opriți focul și adăugați zahăr de rocă după gust. Serviți cald, mâncați dimineața și seara regulat

Beneficii pentru sănătate

Frunza de lotus ajută la scăderea tensiunii arteriale și a lipidelor; rădăcina de curcumă ajută la eliberarea sângelui și a fluxurilor de qi; orezul și zahărul de piatră pot ajuta la producerea fluidelor corporale și pot proteja stomacul. Acest terci ajută la menținerea tensiunii arteriale sub control și ameliorează simptomele de mai sus