Acupunctura Maui - Slăbiți cu nutriția chineză
Pierderea în greutate cu medicina chineză
(Sfat TCM:) În ceea ce privește medicina tradițională chineză, corpul dumneavoastră poate dezvolta, atunci când încercați să slăbiți cu „diete” tradiționale, un nivel ridicat de toxicitate și și deficit de sânge. Condiția excesului de greutate în sine este de obicei asociată cu splina slăbită și acumularea de flegme (grăsime). Ce poți face în legătură cu toate aceste dezechilibre?
Echilibrarea sufletului tău începe cu stomacul tău
Trăim vremuri extraordinare de războaie, cutremure și o aprovizionare cu alimente extrem de poluată. Provocările extraordinare necesită măsuri extraordinare. Dacă vrei să slăbești sănătos, va trebui să apelezi la ceea ce eu numesc SUPER NUTRIȚIE. Aceasta înseamnă să încorporezi cât mai multe așa-numitele „super alimente”, în timp ce îți susții corpul cu suplimente nutritive de calitate superioară. În plus, ar trebui să includeți ierburi chinezești pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră funcționează în cel mai bun mod posibil în timp ce continuați să pierdeți în greutate.
„Lasă mâncarea să fie medicamentul tău, iar medicina să fie mâncarea ta”.
Hipocrate (460-370 î.Hr.)(Sfat TCM:) În medicina tradițională chineză se crede că imunitatea își are rădăcinile din jiao mijlociu - combinația dintre stomac, splină, intestin subțire și intestin gros care lucrează împreună armonios. Când stomacul și intestinele se află într-o sănătate perfectă, imunitatea va fi puternică. Când jiao mijlociu este compromis, imunitatea va fi slabă. Acesta este motivul pentru care formulele chineze care beneficiază de imunitate tratează frecvent jiao mijlociu în primul rând. Chiar și formulele medicale chinezești pentru alergii se concentrează pe tonifierea jiao-ului mijlociu. Acesta este motivul pentru care este important să vă construiți digestia pe o bază solidă, cum ar fi super-alimentele organice non-OMG găsite în LOV.
Paleo și Purium
Modul în care medicina chineză sprijină pierderea în greutate
Cele două metode cele mai eficiente pe care medicina chineză le oferă pentru a sprijini pierderea în greutate sunt acupunctura și ierburile chinezești. Odată ce ați început planul dvs. de super-nutriție, ar trebui să luați în considerare încorporarea atât a acupuncturii, cât și a plantelor. Ambele vă pot ajuta să vă echilibrați dramatic corpul. De exemplu, un diagnostic medical chinezesc obișnuit se numește „supraactivarea ficatului pe splină” - ceea ce înseamnă pur și simplu că un nivel ridicat de stres împiedică digestia corectă. În medicina occidentală ar putea fi privită ca un nivel ridicat de cortizol. Locurile de muncă cu stres ridicat, mediul de viață, relațiile și chiar nivelurile ridicate de toxine pot contribui la stresul ficatului. Acupunctura are puncte speciale de acupunctură pentru a face față acestui lucru, cum ar fi LIVER-13 și LIVER-3. În plus, acupunctura poate reduce un sistem de organe și poate echilibra un alt sistem de organe, pur și simplu utilizând tehnica cu 4 ace. În această cauză, am dori să reducem ficatul, care este într-o stare de exces, în timp ce tonifiază splina. Ierburile chinezești funcționează într-un fel similar. Unele plante chinezești, cum ar fi Mu Xiang, pot crește efectiv funcția digestivă, pot elimina și pot ajuta la gestionarea paraziților din sistemul digestiv. În cele din urmă, pot fi adăugate suplimente precum magneziu pentru a încuraja în continuare curățarea intestinelor în timpul pierderii în greutate.
A avea acum toate aceste opțiuni nu înseamnă că ar trebui să uitați de tehnicile tradiționale de slăbire, cum ar fi exercițiile fizice. Dar, sincer, chiar dacă nu vă schimbați mult obiceiurile de exercițiu, probabil că veți pierde în greutate dacă respectați toate aceste sugestii: super nutriție, dietă în stil paleo, ierburi chinezești și acupunctură regulată. Exercițiul devine apoi cireașa de pe tort pentru a ajuta kilogramele să se varsă mai repede.
În cele din urmă, nu uitați de necesitatea de a reduce toxicitatea în timp ce pierdeți în greutate - este o problemă atât de importantă în aceste zile! Voi încheia acest articol cu o scurtă discuție despre câteva toxine comune pe care le veți găsi astăzi: