Programe de slăbire pe care le puteți face cu băiatul dumneavoastră
Adoptarea unui nou program de sănătate și fitness este dificilă - punctul final, sfârșitul! Dar încercarea de a găsi una pe care să o poți face cu bărbatul tău este adevărata provocare. Sunt atât de multe de luat în considerare - o să-l țină mesele plin? Mesele te vor menține pline? Rețetele sunt prea grele în proteine sau carbohidrați? Și antrenamentele iau în considerare nivelurile dvs. de fitness foarte diferite? Toate întrebările foarte importante atunci când alocați bani și timp pentru a revizui dieta și rutina de exerciții.
Deci, înainte de a alege un plan de dietă sau de a vă înscrie pentru un antrenament care este tot felul de greșit pentru amândoi, iată o listă de programe care sunt făcute pentru dvs. și SO-ul dvs.
Body Coach 90 Day Shift Shape and Sustain
Creat de Joe Wicks (alias The Body Coach) pentru persoanele educate care cad în capcana dietelor cu conținut scăzut de calorii și a înlocuirilor mesei, Joe se află într-o misiune de a ajuta oamenii să-și atingă obiectivele fără să le fie foame. Începeți cu planul SSS de 90 de zile (Shape, Shift și Sustain) și, odată ce ați ajuns la acesta, puteți absolvi Planul SAS de 30 de zile, programul de sprijin și susținere vă oferă încă șase luni de conținut. Veți obține antrenamente și o mulțime de rețete delicioase, rapide și ușoare și concepute pentru a impresiona pe toată lumea.
28 de Sam Wood
Programul transformă viețile și corpurile a 28 de persoane din toată Australia, dar programul lui Sam nu este cu siguranță exclusiv pentru noi, doamnele norocoase. Programele alimentare și antrenamentele zilnice de 28 de minute sunt potrivite pentru bărbații care doresc să înceapă, apoi să mențină (lupta constantă), noul lor stil de viață sănătos îmbunătățit. Adesea reticenți să se înscrie la program la început, bărbații care adoptă planurile de masă constată că slăbesc doar din schimbarea dietei. Dacă înainte și afters sunt ceva de urmat, merită o lovitură.