Actrița Milla Jovovich are o alternativă pentru Keto Diet Science Times

Sieeka Khan 14 aprilie 2019 10:06 EDT

Actrița Milla Jovovich a declarat revistei People într-un interviu că dieta ceto poate fi dificil de susținut. O dietă ceto este un plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, care poate arde grăsimi în loc de carbohidrații pe care îi consumi pentru energie. Actrița a spus că urmează o dietă de 80% pe bază de legume și urmărește mâncarea pe care o mănâncă și porțiile ei în loc să urmeze dieta ceto.

Milla Jovovich a luat atitudine împotriva popularei diete ceto, alăturându-se altor vedete precum Kelly Ripa și Jillian Michaels. Ea a declarat revistei People într-un interviu recent că planul de masă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în grăsimi este greu de susținut.

Dieta ceto vă restricționează să consumați alimente pe bază de carbohidrați, cum ar fi paste, pâine, prăjituri și anumite fructe, pentru a da cetoza. Cetoza este un proces prin care corpul tău arde grăsimea pe care o consumi pentru energie în loc de carbohidrați. O mulțime de vedete au mărturisit că le-a ajutat să piardă o cantitate masivă de greutate, dar actrița a declarat pentru revista People: „Trebuie să fii un expert în nutriție”.

Mii de oameni plac dieta Keto, deoarece are capacitatea de a vă ajuta să pierdeți rapid în greutate. O cercetare a arătat că dieta ceto poate duce la pierderea în greutate pe termen scurt, deoarece vă poate ajuta să vă controlați foamea și nevoile și poate îmbunătăți metabolismul oxidativ al grăsimilor. Picioarele bogate în grăsimi au un efect sățios asupra corpului tău, așa că te vei simți mai plin mai mult timp.

---