Acidul clorogenic și pierderea grăsimilor pierde în greutate pentru ameliorarea durerii
Într-un articol WebMD intitulat „Boabele de cafea verde pot ajuta la pierderea în greutate”, a discutat un studiu de 22 de săptămâni care „a constatat că 16 bărbați și femei supraponderali au pierdut în medie 17 kilograme. Au luat boabele de cafea verzi (neprăjite) sub formă de supliment și, pentru comparație, au luat un placebo la un alt punct al studiului. Nu și-au schimbat dieta. Ei erau activi fizic. Au pierdut mai mult în timp ce luau suplimente decât în timp ce luau placebo. Au pierdut cel mai mult atunci când au luat cea mai mare dintre cele două doze de boabe de cafea ... În general, greutatea corporală a scăzut în medie cu 10,5%. Grăsimea corporală a scăzut cu 16%. ” Cercetătorii nu cred că a fost cofeina din supliment, dar bănuiesc că reducerea grăsimii și a greutății se datorează „fasolilor neprăjite” acid clorogenicDeoarece se știe că ajută la reducerea absorbției glucozei în organism. Deci, în mod logic, zahărul din sânge este mai scăzut, ceea ce vă obligă corpul să se îndrepte spre depozitele de grăsime mai degrabă pentru energie decât pentru zahăr. Puteți citi restul articolului WebMD aici === >>> ”Boabele de cafea verde pot ajuta la pierderea în greutate“.
Bine, deci ce este acidul clorogenic?
În primul rând, acidul clorogenic este un compus natural al plantelor, cu proprietăți antioxidante și antimicrobiene. Puteți găsi concentrații mari de acid clorogenic în cafea ... adică în boabe de cafea neprăjite. Cu toate acestea, acidul clorogenic tinde să se descompună atunci când boabele de cafea au fost prăjite, făcându-le astfel mai puțin eficiente. După cum s-a menționat mai sus, acest fitochimic este cunoscut pentru a inhiba procesul de glicogenoliză, în care glucoza este eliberată în fluxul sanguin. Deoarece acidul clorogenic inhibă acest proces, vă ajută să reduceți nivelul zahărului din sânge, forțându-vă corpul să se îndrepte spre depozitele de grăsimi pentru a arde pentru energie. Acest pumn de unu-doi poate avea un efect pozitiv asupra diabetului, precum și asupra pierderii de grăsime și greutate corporală.