Acesta este cel mai bun mod de a spune dacă; Re at A Healthy Weight Women; Sănătate
Uitați de IMC.
Ridici greutăți, mănânci alimente sănătoase și te încadrezi în blugi. Deci, de ce dracu 'vă spune medicul că sunteți la o greutate nesănătoasă în funcție de indicele de masă corporală (IMC)?
Welp, IMC, odată ce standardul de aur pentru evaluarea greutății unei persoane - și a longevității generale - a scăzut din favoare. Și dacă încercați să pierdeți în greutate, dacă aveți un IMC în excesul de greutate sau obezitate, chiar dacă faceți totul bine, poate fi o descreștere imensă.
Așadar, suntem aici pentru a vă spune că calculul IMC nu înseamnă în mod oficial nimic.
Am întrebat experții pentru cele mai mari motive pentru care IMC-ul dvs. este complet neobișnuit și cel mai bun mod de a vă da seama de modul în care sănătatea dumneavoastră mărește.
1. ESTE ANTIC.
"IMC a fost creat acum aproximativ 200 de ani ca o modalitate de a estima obezitatea", spune Leslie Cho, MD, director al Centrului Cardiovascular pentru Femei din Cleveland Clinic. Dar nu măsoară de fapt grăsimea de pe rama ta. Este literalmente un raport greutate-înălțime, având în vedere alți factori (sex, densitate osoasă, rasă).