Acesta este antrenamentul pe care Alexandra Daddario a intrat; Baywatch; Formă
Gagica „Baywatch” are ca scop menținerea minții și a corpului sănătos.
Alexandra Daddario de la faima Baywatch este o forță care trebuie luată în calcul. Pe lângă faptul că este o vedetă pe ecranul mare, ea este, de asemenea, o mamă de câine plăcută, purtător de cuvânt al Fundației Națiunilor Unite și un yoghin avid. Recent am avut ocazia să ne așezăm cu Daddario, care lansează un nou parteneriat cu Kleenex. Aici ne-a completat alimentele sănătoase preferate, antrenamentele și cum reușește să găsească echilibrul.
Daddario ne spune că de multe ori îi place să „oprească și să se deconecteze”. Ea subliniază importanța meditării timp de „cinci sau zece minute în fiecare zi, douăzeci dacă puteți”.
Ea subliniază, de asemenea, importanța îngrijirii de sine. Cel mai bun sfat al ei? Iertați-vă: „Trăim într-un moment în care suntem cu adevărat duri cu noi înșine și cred că a ne ierta pe noi înșine este un lucru uriaș”, spune ea.
Despre obiceiurile ei alimentare sănătoase
Masa la alegere a lui Daddario este un amestec de quinoa, avocado și piept de pui. „Când îmi este foame, vreau mâncare, cum ar fi, acum sau altfel devin foarte ciudat”, spune ea, explicând de ce acest fel de mâncare rapid cu trei ingrediente este favoritul ei.
Dar și ea face loc pentru mesele „înșelătoare”. „Cred că trebuie să vă răsfățați sau stresul de a nu vă putea bucura de ceea ce mâncați va diminua orice beneficii pe care le obțineți dacă mâncați sănătos”, explică ea. „Viața este într-adevăr stresantă fără ciocolată”.
Cuvintele ei de înțelepciune care mănâncă sănătos: Dacă doriți să luați o înghețată o dată pe săptămână, faceți-o. Dacă vrei să ai ciocolată, fă-o. „Atâta timp cât ai avut grijă de tine în alte moduri, cred că este important să ai echilibru”, spune ea.