Acest blog mă îngrașă - ELENA PETERS MIDLIFE BLOGGER

Împărtășirea înseamnă grijă!

Da, încerc să deviez responsabilitatea.

Blogul meu îmi permite să stau pe fund toată ziua și să-mi înghes în mod absent mâncarea în gură.

Și, de asemenea, mă face să mă simt foarte ocupat, astfel încât să pot folosi asta ca o scuză pentru a nu-mi face timp să fac mișcare. Doamne iubesc acest blog!

Dar este suficient. Este timpul să-mi dau seama de ce mă îngraș și ce trebuie să fac pentru a pierde în greutate și pentru a mă sănătos.

Mai multe scuze ...

A. Este menopauză.

C. Mănânc prea mult.

D. Port zilnic pantaloni de yoga, astfel încât să nu știu că mă îngraș.

E. Fac foarte puține planuri care să mă scoată din casă.

Iarna trecută, împreună cu renunțarea la fumat (10 luni fără fum ieri), m-au făcut să mă împachetez cu kilogramele. Sunt prea jenat să spun chiar cât de mult. Dar ceea ce a devenit mai înspăimântător pentru mine este că am pierdut multă flexibilitate.

---