Acest antrenament transformă polițiștii grași înapoi în New York; cu Finest
Cele mai populare astăzi
Când ofițerul NYPD, Mike Counihan, a început să posteze selfie-uri fără cămașă ale pieptului rupt și a bicepsului monstruos pe Instagram, în 2015, nu a fost doar să se arate.
„A fost vorba despre ruperea stereotipului pe care îl vedeți la televizor că polițiștii sunt acești băieți în formă care doar mănâncă gogoși toată ziua”, spune nativul din Westchester, în vârstă de 33 de kilograme, în vârstă de 33 de ani, care a acumulat aproape 180.000 de persoană care urmărește Instagram-ul său, @NoDonutsHere.
„Am vrut ca acest cont să încurajeze polițiștii să ducă un stil de viață mai sănătos - este dificil cu programul nostru și cu o slujbă solicitantă, dar am vrut ca ei să vadă că este posibil să ne formăm.
El a recunoscut o problemă care a afectat NYPD: The Post a raportat în februarie că polițiștii obezi reprezintă o problemă în creștere, parțial din cauza faptului că nu există cerințe de fitness fizic pentru a rămâne la locul de muncă. Mai mulți polițiști au raportat că s-au simțit nervoși că polițiștii grași nu ar putea să-și facă treaba bine.
Counihan lucrează acum pentru a schimba acest lucru. Duminică, el a găzduit prima dintre ceea ce speră să se transforme în multe cursuri de fitness de grup pentru polițiști, pompieri și personal EMS: un curs de antrenament de circuit de înaltă intensitate conceput pentru a antrena mușchii de care au nevoie primii intervenienți în linia de serviciu. Antrenamentul gratuit de pe insula Randall a făcut ca participanții să transpire prin exerciții istovitoare, care includeau alergarea pe gazon purtând o vestă grea menită să imite varietatea antiglonț, transportarea anvelopelor grele într-o ghemuit așezat și, desigur, o mulțime de flotări pentru a construi genul de biceps ai spera că te-ar putea scoate dintr-o clădire în flăcări.
„Momentul începe să se schimbe”, spune el despre stereotipul polițistului gras. Și mai mulți prim-respondenți își îmbrățișează accentul pe fitness și sănătate. „Este motivant să vezi că ai putea avea un pic de efect asupra oamenilor”, spune Counihan.
Aproximativ 80 de primi respondenți, prietenii și familia lor au apărut la evenimentul de duminică.
„Din fericire, a arăta fierbinte este un produs secundar din ceea ce face, dar puteți vedea, de asemenea, că face diferența”, spune Mike Trotter, un antrenor personal care l-a ajutat pe Counihan să proiecteze antrenamentul. „Toată lumea era acolo cu un scop comun - și pentru acești tipi, [asta ar putea însemna diferența dintre] viață sau moarte”.
Printre participanți s-a numărat ofițerul Aaron Lohman, un polițist Long Island de 6 metri, care „a mâncat în mod constant” pentru a face față stresului muncii sale. La sfârșitul anului 2015, el cântărea mai mult de 425 de lire sterline.
Aaron Lohman în 2015 (stânga) și astăzi capabil să preseze 315 de lire sterline. Stefano Giovannini (dreapta)
„Și când spun mai mult de 425 de lire sterline, este pentru că scara mea a urcat doar la 425”, spune Lohman, 35 de ani, pentru The Post.
„Mâncam ceea ce am numit grupurile de mâncare ale poliției: pizza, fast-food, mâncare chinezească - orice era deschis după miezul nopții”.
Într-o noapte, a visat că nu poate ține pasul cu un atacant care l-a aruncat dintr-o clădire. În vis, „în timp ce cădeam, am văzut-o pe fiica mea de 5 ani trăindu-și viața fără mine”. S-a trezit și a știut că este timpul pentru o mare schimbare.
„Începând din acea zi, am decis să am grijă de mine”, spune Lohman, tată a doi copii, care a început să meargă cu bicicleta la și de la gara Long Island în fiecare zi - 10 mile dus-întors. De asemenea, a urmat o dietă, consumând nu mai mult de 2.600 de calorii pe zi, în mare parte cu proteine slabe și legume, și a început să ridice greutăți. El spune că Counihan a fost o inspirație uriașă: „Energia și impulsul său pozitiv au făcut să pară că aș putea să o fac”, spune el.