Această pastă fără carne, cu sos de cremă Miso, conține 20 de grame de rețetă de proteine ușor de gătit
2 - Nu mi-a plăcut
Acest fel de mâncare cu paste super cremoase are o adâncime de umami frumoasă din miso. Gătirea roșiilor de struguri într-o tigaie și apoi amestecarea amestecului de lapte conferă sosului textura perfectă, iar puținul lichid care iese din spanac îl ușurează. Această rețetă este destul de flexibilă: Cavatappi, penne sau orice versiune de grâu integral ar funcționa bine. De asemenea, puteți înlocui cu mini bile de mozzarella pentru a economisi un pas și timp.
Ingrediente
8 uncii de paste casarecce nefierte
1 1/2 căni de lapte integral, împărțit
1/4 cană de făină universală
3 linguri plus 2 lingurițe. miso alb
1 1/2 cani de pui nesărat
1/2 linguriță piper negru
1 lingura ulei de masline
3 căni de roșii de struguri multicolori (aproximativ 10 oz.)
2 lingurițe de cimbru proaspăt tocat