Antrenorul personal al Adelei dezvăluie secrete dietetice care stau la baza pierderii în greutate cu șapte pietre - Sound Health și
Pierderea în greutate Adele: antrenorul personal dezvăluie secrete dietetice din spatele transformării din 2020 (Imagine: INSTAGRAM)
Adele este vedeta în vârstă de 32 de ani, care a trimis recent Instagram în criză, cu o imagine care dezvăluie cadrul ei mai subțire. De atunci, fanii au cerut să știe exact cum s-a slăbit cântăreața.
Pierderea în greutate Adele: Cântăreața a pierdut o cantitate incredibilă de 98 de kilograme (Imagine: INSTAGRAM)
Care sunt chiriașii săi de slăbire care au ajutat-o pe cântăreață cu noul ei look.
El sfătuiește să mănânce o dietă realistă.
Pete i-a spus lui Insider: „Promovez formarea și nutriția realiste.
„Nu pledez pentru reduceri rapide sau remedieri rapide, dar sunt în afaceri pentru rezultate de lungă durată.
„La fel și cu nutriția. Nu promovez suplimente, pastile, pudre sau poțiuni. Prefer mâncarea adevărată și un stil de viață sănătos și variat. Este mai ușor decât crezi. ”
De asemenea, Pete a sfătuit ca cei care doresc să slăbească să mențină exercițiile variate și distractive.
El crede că exercițiul ar trebui să completeze viața ta de zi cu zi și să fie plăcut.