Aceasta este ceea ce face Jane Fonda pentru a arăta grozav KOKO Breath

Steaua Grace și Frankie știe să arate uimitor la 82. Să vedem care este secretul ei.

O cunoaștem pe Jane dintr-o listă extinsă de filme în care a jucat de-a lungul anilor. Cu toate acestea, fără a intra în activism, ea a luptat împotriva diferitelor boli, cum ar fi bulimia și cancerul. Ea a fost o închinătoare soarelui, dar acum se luptă cu el. Să aflăm despre această poveste mișcătoare.

ceea

Nu ratați niciodată rutina ei de antrenament
Jane face o plimbare lungă în fiecare zi și a devenit un fan al antrenamentelor de rezistență, yoga și schi fond. Ea susține că nu își uită niciodată antrenamentul și că nu se va opri niciodată. Cel mai important lucru este să te miști, să rămâi activ. Așa face și așa rămâne puternică.

Găsește întotdeauna motivație
Greșeala pe care o fac atât de mulți oameni este că, dacă nu pot face ceea ce făceau înainte, atunci nu fac nimic. În primul rând, trebuie să găsiți motivația, nu puteți permite vârstei sau bolii să vă definească ritmul, a spus Jane. "Vreau să fiu independent cât mai mult timp. Vreau să pot sta pe podea și să mă joc cu nepoții mei. Vreau să port cel puțin o parte din bagajele mele și nu durează 15 minute pentru a ieși din o mașină ", a adăugat ea.