Cum și-a echilibrat Susan VanAbs diabetul, a pierdut în greutate și a devenit antrenor personal; Înot; UVAC

vanabs

Modul în care Susan VanAbs și-a echilibrat diabetul, a pierdut în greutate și a devenit antrenor personal

Pierderea în greutate este un lucru pe care îl cunosc personal. După ce am fost diagnosticat cu diabet de tip 1 la 32 de ani, m-am luptat cu greutatea mea de atunci. Insulina, hormonul care mă ține în viață, este o binecuvântare. Prea mult din aceasta poate provoca însă o creștere excesivă în greutate. Echilibrarea aportului alimentar cu insulina este o parte importantă a vieții mele.

Când ne-am mutat pentru prima oară în Valea Superioară în 2009, m-am ridicat la 186 de lire sterline, mâncând în exces, băut și supra-boluzând insulina (injectând prea mult la un moment dat). De asemenea, am descoperit că sunt un hipotiroid la limită. Înainte să mă mut, eram la o greutate sănătoasă, lucrând cu un antrenor NASM. Când m-am mutat, a trebuit să găsesc un nou antrenor, dar, din păcate, nu am făcut-o. Am făcut antrenament, dar mi-a plăcut mai mult mâncarea! Apoi am găsit-o pe Erin Buck. Mi-a organizat antrenamente și m-a ajutat să mă întorc în formă. Ea m-a inspirat să devin trainer NASM, lucru pe care l-am făcut acum aproape 2 ani.

Susan ÎNAINTE și DUPĂ

În calitate de antrenor personal certificat de NASM, obiectivul meu este să îi ajut pe ceilalți cu afecțiuni cronice să descopere exercițiile fizice ca o modalitate de a-și controla boala. Exercițiile fizice sunt o parte integrantă a gestionării diabetului meu. Cu exercițiile fizice, corpul meu folosește mai eficient insulina pe care o perfuzez în corpul meu. La rândul său, acest lucru necesită mai puțină insulină pentru a-mi controla zaharurile din sânge, ceea ce, la rândul meu, mă ajută să-mi mențin greutatea.