Abbey Hypnotherapy NLP și Reiki; Obținerea mai bună a minții inconștiente
Rebecca Dunn - Sheffield, S8 01142747484
Așa cum ați văzut în altă parte pe site-ul meu, hipnoterapia se referă foarte mult la utilizarea minții inconștiente și a forței pe care o aveți acolo.
Cum să negociezi cu succes cu mintea ta inconștientă:
Amintiți-vă că mintea inconștientă funcționează cu sentimente, imaginație și amintiri, nu cu logică.
Își trimite mesajele ca senzații fizice, precum fluturi în burtă când ești anxios. Cu toate acestea, doar pentru că primiți un mesaj nu înseamnă că trebuie să acționați în funcție de acesta. Ai de ales. Gândiți-vă la senzație ca la o sugestie și puteți decide dacă este una bună de ascultat sau nu.
Atingeți mintea inconștientă.
Mintea inconștientă este activă atunci când desfășurați activități în mod automat sau într-o stare de transă sau visare cu ochii deschiși. Deci, dacă aveți o întrebare de genul „de ce îmi este greu să mă las de fumat?”, Scrieți-o în partea de sus a unei bucăți de hârtie. Apoi începeți să răspundeți la brainstorming. Scrie-le doar pe măsură ce ți se întâmplă, indiferent dacă par sau nu dreptate. Imaginați-vă că mâna dvs. le scrie de la sine, fără nicio contribuție de la sinele vostru logic, aproape ca la doodling. S-ar putea să vă simțiți prost la început, dar lăsați partea creativă a creierului să preia și să scrie în continuare cuvinte pe hârtie. Majoritatea a ceea ce scrieți va fi irelevant sau ceva ce știți deja, dar continuați până când încep să apară idei noi. Evitați să renunțați prea curând, deoarece intuiția vă va spune când descoperiți ceva important sau ceva care vă va ajuta să faceți modificările mai ușor.
Faceți-vă prieteni cu mintea inconștientă.