Contraindicațiile masajului în timpul sarcinii
Procedura de micropigmentare ajută supraviețuitorii cancerului de sân să recâștige stima de sine și încrederea!
Potrivit Societății Americane a Cancerului (ACS), se estimează că în 2009 au existat 192.370 de cazuri noi de cancer de sân invaziv diagnosticate la femei și aproximativ 1.910 cazuri noi la bărbați. Pentru mulți bărbați și femei care au fost și vor fi diagnosticați în acest an, bătălia pentru a trece prin tratament și intervenție chirurgicală este doar începutul călătoriei de supraviețuire. Deși sentimentul de supraviețuire este de neegalat, cicatricile fizice uneori pot lăsa unii supraviețuitori anxioși cu noua lor înfățișare. Ruth Swissa și-a luat pasiunea și expertiza artistică în industria machiajului permanent pentru a asigura pigmentarea areolei pentru pacienții cu cancer de sân după reconstrucție, pentru a ajuta la reînnoirea încrederii în sine și a crește stima de sine.
„Mulți dintre pacienții mei au spus că trezirea în fiecare dimineață și privirea în oglindă sunt o amintire constantă a bătăliei lor, care, deși vine cu un sentiment de mândrie, provoacă uneori și nesiguranțe pentru că nu se simt ca ei înșiși, spune Swissa.
Micropigmentarea este o metodă alternativă de creare a mamelonului și areolei realiste după o mastectomie, pentru a obține o formă mai simetrică și chiar colorare folosind efecte artistice de lumină și umbră. Swissa lucrează îndeaproape cu pacienții săi pentru a obține culoarea și mărimea dorite pentru a crea un efect natural. Această procedură durează mai puțin de o oră și este de obicei nedureroasă.
Ruth folosește o tehnică personalizată de tatuare medicală pentru aplicarea machiajului permanent pentru pigmentarea areolei. Această metodă unică se dovedește a fi mai exactă, foarte blândă și mai puțin invazivă decât tatuajul cosmetic tradițional. Rezultatele arată mai natural și subtil ca aspect.
Cinci moduri de a găsi o ameliorare sigură și naturală a osteoartritei
de Deirdre Shevlin Bell
Căutarea unei ameliorări sigure și eficiente a osteoartritei (OA), o afecțiune care apare atunci când cartilajul articular se epuizează în timp, se poate simți ca o bătălie ascendentă. Anumite remedii naturale pot aduce o ameliorare durabilă de la OA, conform studiului Arthritis Research Council (ARC) și altor experți. Aceasta este o veste bună, deoarece durerea, rigiditatea și pierderea flexibilității cauzate de artrită o fac cea mai frecventă cauză de dizabilitate a națiunii.
Un masaj și sună-mă dimineața
Iubitorii de spa cu osteoartrita vor fi încântați să afle că toate acele masaje care vă fac să vă simțiți slăbiți și înțepenitori fac mai mult decât să vă ajute să vă relaxați. Potrivit unui studiu din 2006 publicat în Arhivele Medicinii Interne, masajul suedez îmbunătățește flexibilitatea, scade durerea și crește gama de mișcări la persoanele cu osteoartrita genunchiului.
Exercițiu cu impact redus
„Când oamenii încep să doară, au tendința de a reduce exercițiile fizice”, notează Michele Olson, dr., Profesor de fiziologie a exercițiilor la Universitatea Auburn Montgomery și membru al Colegiului American de Medicină Sportivă. Dar aceasta este o greșeală, deoarece inactivitatea poate agrava durerea și rigiditatea. Olson recomandă Pilates și să înoate sau să faci aqua-aerobic, dar subliniază importanța alegerii unui exercițiu blând, care să suporte greutatea. Michael Murray, N.D. sugerează că o persoană ar trebui să găsească ceva ce iubește și să găsească o modalitate de a continua să facă acest lucru: dacă mersul pe trotuare din beton este prea greu pe articulații, mergeți pe terenul de golf.
Condiment руб
Utilizarea unui gel care conține capsaicină, ingredientul activ din chili, este foarte eficientă pentru a oferi o ameliorare temporară a durerii osteoartritei. Studiile au descoperit că capsaicina poate epuiza substanța care acționează pentru a transmite semnale de durere de la terminațiile nervoase către creier și poate provoca inflamații la nivelul articulațiilor.
Ierburi vindecătoare
Un studiu ARC a evaluat mai multe ierburi și combinații de plante și a constatat că unul se afla deasupra celorlalte. Phytodolor, o combinație marcată de trei ierburi - aspen (Populus tremula), scoarță de frasin comună (Franxinus excelsior) și iarbă de aur (Solidago vigaurea) gestionează eficient durerea și inflamația asociate cu OA. Unele studii au arătat că aspenul conține o substanță care, atunci când este ingerată, inhibă producerea anumitor prostaglandine în nervi, ducând la ameliorarea durerii. Coaja de cenușă obișnuită și planta de aur aurie au, de asemenea, proprietăți de calmare a durerii, iar coaja de cenușă obișnuită este un antioxidant - ceea ce înseamnă că poate reduce deteriorarea oxidativă a articulației. Combinația celor trei plante medicinale a fost demonstrată în studiile pe animale pentru a reduce inflamația. Nu au fost raportate efecte adverse majore, deși unele persoane prezintă diaree, stomac deranjat sau reacții cutanate.
Jocul SAMe