A treia și ultima zi de post - Lazy Pig Passion
În a treia zi de post m-am obișnuit să nu mănânc. Nu prea vreau să mănânc nimic la 11:49 și gura mea nu duce lipsă de apă. Sunt în regulă să mă uit la videoclipurile cu mâncare, pentru că îmi dă senzația că o gust. Creierul meu joacă într-adevăr un rol important în bucurarea mâncării. Pot să mă bucur de mâncare uitându-mă la ceilalți oameni care mănâncă.
Economisind bani
Ieri seară am făcut ramen instantanee, dar după 3 mușcături și 1 cană de apă mă simțeam deja plin. M-am forțat să mănânc jumătate din tăiței, așa că cel puțin aș avea ceva în corp. Nu foarte sănătos, dar meh. Am mâncat și niște iaurt cu fructe și nuci. Puteți economisi destul de mulți bani cu postul, deoarece corpul dvs. nu poate mânca mult mai mult în acele 8 ore de mâncare (și dormit).
Schimbarea obiceiurilor
Postul este un experiment bun pentru a-ți schimba obiceiul. Ridicându-se în mijlocul nopții pentru a mânca. De asemenea, corpul se adaptează la un nou program de masă. Dacă puteți face acest lucru, puteți începe și un nou obicei. Ca să te trezești devreme și să faci un jogging. Asta mi-am dorit să fac, dar sunt prea leneș să mă trezesc devreme. Acum că m-am văzut ridicându-mă la 3:30, cred că pot s-o fac ....
Bun pentru corp
Am citit pe internet că îți detoxifiezi corpul atunci când postesti. Acest site web explică avantajele postului. Deoarece, de asemenea, veți oferi o pauză sistemului dvs. de digestie, acesta se poate recupera după ce va lucra din greu. La fel ca odihnirea mușchilor după sport. De asemenea, atunci când nu dați combustibil celulelor dvs., celulele vor începe să curățe celulele vechi și să le recicleze. Vor scăpa de lucrurile rele. Dar cred că site-ul web vorbește despre abținerea de la a mânca, astfel încât să puteți bea în continuare. Dacă doriți, de asemenea, să faceți post pentru a pierde în greutate, faceți cercetări adecvate sau consultați un dietetician.