A te iubi duce la pierderea în greutate HuffPost Life
HuffPost face acum parte din familia Oath. Datorită legislației UE privind protecția datelor - noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri avem nevoie de consimțământul dvs. pentru a seta cookie-uri pe dispozitivul dvs. și a colecta date despre modul în care utilizați produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru reclame personalizate pentru produsele Oath (și, în unele cazuri, pentru produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizările noastre de date și alegerile dvs. aici.
Pun pariu că ai auzit că mai întâi trebuie să te iubești pentru a slăbi. Mulți dintre noi urăsc să fim supraponderali, chiar ne urâm pentru asta și credem că trebuie să slăbim pentru a ne putea plăcea. Dar ni se spune că o avem înapoi, că pentru a pierde în greutate, trebuie mai întâi să ne iubim așa cum suntem. Ei bine, cum este posibil acest lucru atunci când nu îți place de tine sau dacă te urăști pe tine și ceea ce ai făcut din viața ta? Cum poți decide pur și simplu „mă iubesc!” când totul din tine spune că este o minciună? Este imposibil.
Nu-mi amintesc cine mi-a spus prima dată că trebuie să mă iubesc așa cum eram, să-mi iubesc corpul gras, așa cum era, pentru a mă îmbunătăți. Părea o nebunie. Mi-a spus să-mi îmbrățișez coapsa enormă și să spun „Te iubesc, coapsă”. Cum aș putea face asta? l-am urât.
La scurt timp după ce ne naștem, descoperim că trebuie să ne „măsurăm” pentru a fi OK, pentru a fi lăudați și recompensați. Adesea, când nu o facem, suntem certați și pedepsiți. Apoi, mai târziu, descoperim că, pentru a fi acceptați de colegii noștri, trebuie să fim un anumit mod, să acționăm într-un anumit mod și să privim într-un anumit fel. În caz contrar, suntem respinși sau, mai rău, suntem tachinați și chinuiți. Dacă suntem buni la „obținerea notei”, suntem ploi de acceptare și dragoste și suntem ajutați în viață. Dacă nu, suntem pedepsiți de părinți și profesori și respinși, tachinați și chinuiți de colegii noștri. În loc să fim iubiți, nu suntem doar neplăcuți, ci suntem urați - disprețuiți. Suntem mai degrabă maltratați decât plini de afecțiune și ni se oferă oportunități și asistență de către cei din lumea noastră.
Acesta este sistemul pe care îl învățăm majoritatea dintre noi. Este „felul în care funcționează lucrurile” cu care învățăm să ne ocupăm și nu ne vine niciodată în minte să îl schimbăm. Cum am putut? Este realitatea. Este modul în care funcționează lumea.
Deci, adoptăm noi înșine acest sistem. Judecăm tot ce întâlnim și, dacă se măsoară, îl acceptăm. Dacă nu, îl respingem. Dacă este cu adevărat minunat, îl iubim și îl dusem cu laudă și orice îi putem oferi. Dacă este îngrozitor, îl tratăm cu dispreț, ne reținem dragostea și poate chiar aruncăm-o, o lovim cu piciorul de bordură. Așa îi privim pe toți și pe tot ceea ce întâlnim. Acesta este modul în care gândim și tratăm totul în viața noastră - inclusiv pe noi înșine.
Este persoana neobișnuită care întâlnește ceva urât și putred și îl îmbrățișează, care iertă pe cei care au comis păcatele societății noastre. Vrem să pedepsim! Sigur, sunt cei care predică despre iubirea vrăjmașilor noștri și iertarea celor care au comis cele mai grave păcate, dar nimeni, cu excepția sfinților, nu ia asta în serios. Cei care încalcă regulile și nu reușesc să respecte standardele noastre merită să fie disprețuiți și pedepsiți. Așa este. Ei o merită. Și în cultura noastră care venerează frumusețea fizică și succesul, nu există cu nimic mai rău decât un eșec mare de grăsime. Și asta am fost la 33 de ani, la 320 de lire sterline, un eșec alimentar de 25 de ani.