A făcut cineva aici keto GTIFH - Forumuri
Instrumente pentru fire
Căutați fir
A făcut cineva aici ceto? GTIFH
A durat 4 zile la o dietă keto. O ura absolut. Nu este o modalitate de a trăi.
Învață doar să numeri caloriile și să mănânci orice vrei (în mod rezonabil).
De ce ai pierde 50% din mușchi?
A durat 4 zile la o dietă keto. O ura absolut. Nu este o modalitate de a trăi.
Învață doar să numeri caloriile și să mănânci orice vrei (în mod rezonabil).
Keto funcționează, dar nu este ceva pe care aș rămâne la nesfârșit.
Am avut visuri literalmente de carbohidrați când eram pe Keto (pâine, tortilla, pizza, orez.) Am pierdut cea mai mare greutate și am cântărit cel mai mic pe care l-am cântărit vreodată ca adult pe el și nici măcar nu loveam sala de sport atât de tare sau de des. de asemenea. Nici măcar nu numărați caloriile.
Nu veți obține claritate mentală până mai târziu, de fapt veți obține ceață cerebrală (gripa ceto) atunci când corpul dumneavoastră începe să intre în cetoză. Creșteți aportul de sare și apă atunci când se întâmplă acest lucru (gripă Keto minimă atunci când faceți acest lucru), nu vă faceți griji cu privire la balonare, nu veți avea greutate de apă asupra dumneavoastră. Mi-a plăcut bouillonul de pui în timp ce eram pe el.
Puteți intra în Cetoza mult mai repede dacă faceți cardio în primele două zile.
De ce ai pierde 50% din mușchi?
Nu o face în totalitate pentru a pierde în greutate. Vreau să văd dacă eliminarea carbohidraților din dieta mea va reduce inflamația și va crește concentrarea.
Progres în vrac visător: 75,1 kg/165 lbs 21 ianuarie 2018> 94,7 kg/208,8 lbs 14 septembrie 2018
wildturkey va face un comp de powerlifting într-un fir de tricouri diverse - https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=175560231