Cel mai mare ratat Bob Harper își dezvăluie mișcarea de antrenament preferată (și împărtășește adevăratul secret
Bob Harper de la The Biggest Loser a oferit câteva sfaturi sincere despre cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, plus a împărtășit mișcarea sa preferată de antrenament.
Guru-ul fitnessului a apărut pe Watch What Happens Live cu Andy Cohen. Repornirea lui The Biggest Loser s-a întors recent la televizor, dar cu o nouă întorsătură. În loc să se bazeze pe pierderea în greutate, Harper a spus că spectacolul se va concentra mai mult pe sănătate și bunăstare.
„Nu este vorba de a deveni slăbit, ci de a deveni sănătos. Vedeți oameni care renunță la medicamente, își inversează diabetul de tip 2, scad tensiunea arterială ... Ne uităm să schimbăm felul în care mănâncă, modul în care gândesc și modul în care își mișcă corpul ”, a spus el pentru People. „Spunându-le importanța gestionării stresului și cât de important este somnul atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Vrem cu adevărat să obținem această abordare a întregului corp. ”