A doua săptămână cu Puncte Plus și fără slăbire - 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit
Salut- Aceasta este a doua săptămână a mea pe WW și am lovit deja o scădere! Am pierdut 2,4 lb săptămâna întâi și nimic astăzi! Ugh. Frustrant. Am urmărit TOTUL, am băut tone de apă, am făcut exerciții (ceea ce fac mereu, deci nu există nicio schimbare mare aici) și a scăzut săptămâna a doua. Sunt frustrat să spun cel puțin.
Aștept cu nerăbdare să ajung la 10ish lbs când oamenii chiar încep să observe. Am constatat că asta mă ține întotdeauna motivat, când cineva spune „Uau, ai slăbit?”
Deocamdată, voi continua să continui. Și orice sfat ar fi apreciat!
Doar ține-o. Am pierdut peste 30 de kilograme începând cu 26 mai și abia la începutul lunii august (și aproximativ 20 de kilograme) cineva de la serviciu a întrebat în cele din urmă dacă am slăbit.
Cred că voi merge cu câteva standarde - îți mănânci toate punctele? mănânci vreo AP/WP? Vă întâlniți cu GES-urile? Cât lucrezi (cât timp și la ce intensitate)?
Pierderea în greutate a încetinit în ultimele săptămâni și am început antrenamentele și am văzut o pierdere bună săptămâna trecută. Dar cred că va fi lent să merg de aici înainte pentru mine și sunt în regulă cu asta.
Ei bine, nu renunța la săptămâna unu am pierdut 1 lb și doar la săptămâna a doua .5! vorbeste despre frustrant. când vezi că toți acești oameni pierd 2 și 3 kilograme în fiecare săptămână.
De asemenea, nu aveți multe de pierdut, ceea ce face diferența.
Stai acolo, oamenii vor observa că îi dau timp LOL