A avea o dietă sănătoasă din dragoste și fără frică - Feminism de zi cu zi
Dieta. Este la fel de omniprezent în America ca plăcinta cu mere. Mulți dintre noi fie țin în prezent la dietă, între diete, fie intenționează să înceapă una în viitorul apropiat.
Dar de ce o facem?
Probabil că te gândești: „Spirit. A pierde in greutate. " (Sau pentru a câștiga în greutate, în unele cazuri.) Dar există mult mai mult decât atât.
Adevărul este dieta oamenilor din diverse motive. Și când vine vorba de asta, aceste motive se bazează fie în frică, fie din dragoste.
Permiteți-mi să explic.
Dieta din frică
Ceea ce vreau să spun prin aceasta este că oamenii folosesc factori în afara lor ca motive pentru dietă. De exemplu:
Teama de a se îngrasa sau de a nu fi suficient de musculoasa
Fie că este vorba de bombardarea constantă a reclamelor publicitare de slăbit, de reclame de Facebook și DVD-uri de antrenament sau de fețele și corpurile unor oameni frumoși care ne privesc de pe paginile Glamour sau Men's Health, ni se amintește pentru totdeauna că pentru a reuși în societate, trebuie să fim subțiri și/sau musculoși.
Așa că pășim pe roata de hamster a dietei și ne învârtim prost, încercând să depășim Monstrul Culturii care este întotdeauna pe calea noastră, amenințându-ne cu „Te vei îngrășa!” mantra.
Teama de ceea ce cred alții
Majoritatea dintre noi au spus, au auzit sau au fost victima unor astfel de comentarii:
- Uau, chiar s-a lăsat să plece.
„Pur și simplu nu arăta la fel de când a avut copii”.
„Serios, nu își dă seama cât de mare este? O să fie grasă toată viața sau ce? ”
Influența altora este o prezență constantă în viață și un puternic motivator al fricii. Sărim asupra pierderii în greutate sau a pompajului muscular nu pentru că suntem nemulțumiți de noi înșine, în sine, ci pentru că ne îngrijorăm ce vor crede oamenii dacă nu o facem - că ne vor judeca sau ne vor vedea drept mai puțin decât ”ei.
Teama de a nu fi atractiv sexual
Acest lucru poate fi mai adevărat pentru femei decât pentru bărbați, dar de multe ori persoanele care se află într-o relație consideră că celălalt semnificativ le va părăsi dacă nu mențin un anumit standard în modul în care arată.
Drept urmare, au în permanență vocea copleșitoare a fricii în fundul capului, spunându-le ce să nu mănânce și reamintindu-le să meargă la sală sau riscă să se îngrașe.
Teama de a pierde controlul