9782906236417 Mănâncă-te subțire sau secretele nutriției - AbeBooks - Montignac, Michel

Mănâncă-te subțire sau Secretele nutriției

Montignac, Michel

9782906236417

Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.

Dimensiuni (în inci): 0,55 x 9,00 x 6,04 ediție canadiană (traducere nouă în limba engleză).

„sinopsisul” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.

Din 1986, Michel Montignac a revoluționat felul în care mănâncă europenii. Metoda Montignac i-a învățat pe oameni cum să mănânce mai sănătos, în timp ce în același timp își pierd și își menține greutatea ideală. De asemenea, ajută la reducerea riscurilor cardiovasculare. Mai mult, cardiologii și nutriționiștii din întreaga lume susțin din toată inima metoda Montignac.

În această carte, Michel Montignac va explica cum:
- Pentru a uita de numărarea caloriilor
- Să mănânce felul potrivit de alimente fără restricții
- Pentru a vă planifica și a vă pregăti propriile mese fără agitație
- Pentru a distinge între grăsimi bune pentru a vă ajuta să controlați colesterolul
- A alege carbohidrații cu indice glicemic scăzut, care ajută la scăderea în greutate
- Pentru a evita carbohidrații cu indice glicemic ridicat, care sunt responsabili pentru creșterea în greutate
- Pentru a savura un pahar de vin la masă
- Pentru a lua masa la restaurante și ocazii festive fără griji

Michel Montignac, originar din Franța, și-a publicat versiunea franceză a Eat Yourself Slim în 1987. De atunci, s-a vândut în 35 de țări și a fost tradusă în 18 limbi. Bucătari celebri, vedete de film, regalitate și oameni obișnuiți, deopotrivă, au lăudat Metoda Montignac, deoarece sărbătorește mâncarea, în același timp îmbunătățind sănătatea.

Despre autor:

Născut în sud-vestul Franței (Angoulme) în 1944, Michel Montignac a continuat să studieze științele politice și a stabilit o carieră profesională în managementul resurselor umane înainte de a se specializa în nutriție. Având antecedente familiale de obezitate (tatăl domnului Montignac cântărea 265 de lire sterline) și după ce a suferit cu greutate excesivă în tinerețe, a devenit curând interesat de tot ceea ce privea alimentația bună.

La începutul anilor '80, în timp ce ocupa funcția de director de personal european pentru o mare firmă farmaceutică multinațională americană, și-a îndreptat atenția și energiile către studiul nutriției. Acest subiect era cu atât mai important având în vedere prânzurile sale zilnice necesare în afaceri.