9780312288099 Dr.
Dr. Kushner's Personality Type Diet
Kushner, Robert; Kushner, Nancy
Această ediție ISBN specifică nu este momentan disponibilă.
Pentru prima dată, un plan de slăbit adaptat personalității tale
Un test simplu dezvăluie cheia pentru a pierde în greutate pentru totdeauna!
Dr. Kushner a ajutat deja mii de oameni să slăbească. Acum, în prima sa carte, îți dezvăluie adevăratele secrete ale slăbirii cu succes. Cartea sa vă va ajuta să vă descoperiți „tipul” de dietă de personalitate și să faceți modificările necesare potrivit profilului dvs. distinct. Luând chestionarul profilului de personalitate, puteți afla ce tipare de comportament vă împiedică - și apoi adaptați un exercițiu individualizat și un plan de dietă care să abordeze aceste comportamente.
Urmați acești pași simpli:
- Faceți testul de personalitate
- Calculează-ți scorul
- Identifică-ți tiparele de alimentație, exerciții și coping
- Descoperiți modalități simple de a schimba aceste tipare
- Pierde greutatea. pentru bine!
Indiferent dacă este vorba despre un „Pasăre neguidat” - care nu mănâncă într-un program stabilit - sau un „Porționar copios” - care pune prea mult pe farfurie - puteți arunca kilograme nedorite și le puteți ține departe definitiv Dr. Kushner’s Personality Type Diet.
„sinopsisul” poate aparține unei alte ediții a acestui titlu.
Aceasta nu este o carte de dietă modernă, cu o listă specifică de alimente „proaste” și tehnici adecvate de respirație - în schimb, veți găsi o serie de chestionare bine planificate concepute pentru a vă ajuta să descoperiți cauzele greutății suplimentare și să formulați un plan care funcționează pentru problemele dvs. specifice. Dr. Kushner's Personality Type Diet Book analizează trei aspecte ale greutății - dieta ta (incluzând atât ceea ce mănânci, cât și când o mănânci), tiparul de exerciții (fii sincer!) și orice legături emoționale care leagă frigiderul de căutarea păcii interioare. Fiecare categorie în care vă aflați - sensibil determinată cu procente mai degrabă decât cu răspunsuri absolute - are propria sa secțiune de sfaturi atent adaptate.