9 semne de avertizare ale nutriției slabe la seniori - Chiropractor Goose Creek SC

Cum să vă ajutați copilul să gestioneze alergiile alimentare la școală
9 moduri de a combate durerea de artrită fără pastile

slabe
Cetățenii în vârstă prezintă un risc crescut de alimentație deficitară, deoarece iau adesea mai multe medicamente, suferă dificultăți economice și au nevoie de ajutor pentru sarcinile de auto-îngrijire, inclusiv cumpărături și gătit. Dacă vă faceți griji că este posibil ca dumneavoastră sau o persoană dragă să fiți subnutriți, vizitați Back 2 Health pentru o evaluare nutrițională. Iată primele 10 semne de nutriție deficitară la vârstnici care justifică o consultație la biroul nostru.

Oboseala inexplicabila

Deși multe probleme pot provoca oboseală, o posibilă explicație este carența de fier. Lăsată netratată, aceasta poate duce la anemie sau la un număr scăzut de celule roșii din sânge, ceea ce face ca inima să lucreze mai greu pentru a furniza oxigen în organele dumneavoastră. Indiferent de cauza din spatele oboselii inexplicabile, acest simptom justifică o călătorie la medic.

Păr fragil

Deoarece părul este mai puțin important decât organele vitale, este adesea una dintre primele zone pe care corpul tău le neglijează atunci când nutriția este lipsită. Părul fragil, uscat și rar ar putea indica o deficiență de proteine, fier, acizi grași esențiali și alți nutrienți.

Unghii fragile

Unghiile sunt un alt loc bun pentru a căuta semne de nutriție deficitară la seniori. Unghiile despicate, crăpate, crestate sau fragile sunt semne de avertizare timpurie ale unei diete inadecvate, pe care ar trebui să o abordați rapid pentru a preveni apariția altor probleme.

Probleme de sănătate orală

O alimentație slabă la seniori poate duce la simptome ciudate în gură și în jurul acesteia. Exemplele includ:

  • Crăpături și inflamații la colțurile gurii, cunoscute sub numele de cheilită unghiulară, care indică un deficit de vitamina B2 sau fier
  • Limba palidă sau umflată, care este un semn de avertizare a deficitului de fier sau vitamina B
  • Sindromul gurii arzătoare, care continuă să descurce cercetătorii, poate rezulta din niveluri scăzute de fier, zinc sau vitamine B.