9 moduri de a-ți crește unghiile foarte repede

moduri

A avea unghiile scurte sau rupte poate fi o durere uriașă - atât la propriu, cât și la figurat. Fie că sunteți dezamăgiți de spargerea unghiilor, ați muncit atât de mult pentru a crește sau ați suferit un fel de traume ale unghiilor care cauzează durere sau disconfort, știm că doriți să se întâmple regresul, stat.

Dacă sfaturile și suprapunerile nu vă aparțin și optați pentru o abordare mai naturală în departamentul de manichiură, nu renunțați încă la visele voastre lungi. Cu o îngrijire, întreținere și educație adecvate, puteți fi pe cale să obțineți firele lungi și sănătoase în mod natural - și nici nu trebuie să dureze prea mult. Înainte, cele mai bune sfaturi pentru a vă ajuta să vă atingeți rapid obiectivele privind lungimea unghiilor.

Hidrat

Consumul de apă suficientă este esențial pentru atâtea aspecte ale sănătății, inclusiv unghiile. O creștere sănătoasă nu va apărea dacă corpul tău este deshidratat - așa că bea pentru sănătate, păr, piele și unghii.

Și dacă H20-ul vechi simplu nu este cu adevărat treaba ta, ia în considerare încercarea de băuturi hidratante, cum ar fi apa de nucă de cocos sau infuzarea unor sucuri proaspete de fructe în apa ta pentru a-i da o crestătură.

Luați acid folic

Cunoscută și sub numele de Vitamina B9, acest mineral important este disponibil în suplimente sau în mod natural în alimente precum leguminoasele și cerealele integrale. Una dintre funcțiile cheie ale acidului folic constă în repararea celulelor care formează efectiv unghiile. Vă poate ajuta unghiile să crească mai repede, precum și să le facă mai puternice și mai puțin predispuse la rupere și peeling.

Crește-ți proteina

Este important să consumați cantitatea potrivită de proteine ​​pentru sănătatea și nutriția dumneavoastră generală, dar vă poate afecta și unghiile și viteza cu care acestea cresc. Asigurați-vă că primiți zilnic cantitatea recomandată de proteine ​​în fiecare zi pentru a vă ajuta unghiile să crească lung și puternic.

Luați un supliment de keratină

Keratina nu este doar un tratament pentru păr - este de fapt ceea ce alcătuiește unghiile. Așadar, administrarea unui supliment de keratină vă poate ajuta să construiți rezistență și rezistență, în același mod în care funcționează pe părul dvs. Poate fi administrat oral sau aplicat local sub formă de ulei.