9 documentare despre wellness care vă vor schimba modul în care vă vedeți sănătatea Everygirl
Acum vreo 8 ani, când aveam 23 de ani, găteam o masă (foarte simplă) - amestecați prăjit cu sos teriyaki al lui Trader Joe și îi făceam o fotografie. Am sărit online și am creat un blog pe care nu l-am împărtășit nimănui.
În aceeași perioadă am început să alerg regulat și să simt efectele nutriției și exercițiilor fizice asupra corpului meu. La fel ca în orice pasiune, crește, se schimbă și se transformă în timp. Pentru mine, ideea că sănătatea și sănătatea erau legate de mâncare și exerciții fizice a fost doar o platformă de lansare pentru o extindere a intereselor.
De-a lungul timpului, sa transformat într-o gamă largă de subiecte la nivel înalt, cum ar fi socioeconomia foamei și a alimentelor, sănătatea mintală, bucuria mâncării, conexiunea minte-corp, energia alimentelor, puterea relațiilor, bunăstarea mediului, medicina funcțională ... plus încă multe altele.
O parte din implicarea acestor interese este dorința constantă de a învăța. În afară de a studia la Institutul pentru nutriție integrativă, una dintre modalitățile mele preferate de a continua să învăț este să vizionez documentare.
Este important să ne amintim că, atunci când vizionați un documentar sau vă angajați cu orice media în această privință, există o persoană (sau organizație) cu scop, pasiune și intenție de a convinge în spatele acestuia - ceea ce înseamnă că probabil că obțineți unul latura poveștii. Acestea fiind spuse, vă încurajez să găsiți cealaltă parte și să vă dezvoltați propriul sistem de credințe bazat pe cunoștințele voastre. Iată câteva dintre preferatele mele:
Un loc la masă
Povestit de Jeff Bridges care abordează foamea în Statele Unite, acest lucru nu este decât puternic. Îmi amintesc cum m-am simțit și cât de emoționată am fost prima dată când am văzut asta. Trăim într-o țară în care suntem supraalimentați și subnutriți - în 2012, când a fost realizat filmul, aproximativ 25% dintre copii s-au confruntat cu insecuritate alimentară. Fiind cineva care a avut întotdeauna norocul să aibă mâncare pe masa mea, acest lucru a fost deschis și profund. Veți afla despre ce este insecuritatea alimentară și despre impactul socio-economic al foametei.
Durabil
Nelson Mandela a spus „fiecare dintre noi, ca cetățeni, avem un rol de jucat în crearea unei lumi mai bune pentru copiii noștri” și Durabil ne ajută să înțelegem ce înseamnă asta în ceea ce privește îngrijirea planetei noastre. Acest film vă va ajuta să vă aprofundați înțelegerea relației cu planeta, impactul sistemului alimentar și implicațiile problemelor agricole - cum ar fi pierderea solului, epuizarea apei și utilizarea pesticidelor asupra alegerilor și sănătății noastre.