9 declanșatoare de gută de evitat - sănătatea zilnică
Guta Triggers
Vechea zicală „o uncie de prevenție merită o lire de vindecare” este adevărată în special atunci când vine vorba de durerea de gută. O formă de artrită, gută poate începe brusc și poate duce la dureri severe, rigiditate și umflarea uneia sau mai multor articulații.
În timp ce genetica poate face un atac de gută mai mult sau mai puțin probabil (și nimeni nu își poate alege genele), există alte declanșatoare de gută pe care le puteți și ar trebui să le controlați.
Consumați alimente bogate în purină
„Alimentele cu conținut ridicat de purină pot declanșa un atac de gută, dar nu sunt cauza principală”, spune Theodore Fields, MD, purtător de cuvânt al GoutPitStop.com, director al Planului de practică al facultății de reumatologie de la Spitalul de chirurgie specială și profesor de medicină clinică la Weill Cornell Medical College din New York City.
„Alimentele greșite pot fi„ paiul final ”care declanșează un atac de gută, dar pacientul trebuie să fi fost predispus la atac, având acid uric în sânge ridicat, cu depozite ulterioare de acid uric în articulații.” Exemple de alimente bogate în purină includ carnea roșie, crustaceele și berea.