9 ceaiuri grozave pentru a vă înlocui cafeaua de dimineață

Cum îți începi diminețile? Vă cuibăriți cu un castron fierbinte de ovaz, pregătește un omletă, și bucurați-vă de un mic dejun consistent, sau amestecați câteva feluri de fructe împreună și luați un periuţă pe fugă? Indiferent de rutina dvs. individuală de dimineață, înainte de începerea zilei de lucru, mulți americani au un lucru în comun: au întotdeauna o ceașcă de cafea la îndemână.

dimineață

Chiar dacă vă bucurați de gustul cafelei, dacă coborâți o ceașcă la prima oră dimineața, probabil că sunteți făcându-l pentru cafeină. Cafeaua are avantajele sale, dar are și dezavantajele sale.

Cafeaua este o diuretic. Aceasta înseamnă că veți folosi toaleta mai des decât de obicei după ce ați băut-o, provocând deshidratare. De asemenea, stimulează suprarenalele (glandele minuscule de pe rinichi), pentru a elibera adrenalină, punând stres pe ele și uzându-le.