8 sucuri și smoothie-uri pentru a vă ajuta să vă tonificați corpul de vară

smoothie-uri

În revista din această lună veți vedea The Juice Pack: 17 persoane care alcătuiesc o mică parte din scena verde a Londrei.

Zilnic, ei se îndreaptă spre Juice Tonic, unul dintre cele mai populare bare de suc din Soho, în căutarea unei soluții vit-fix.

Când au comandat, am ajuns din urmă cu Danielle, Reynold, Nahid și colab pentru a descoperi ce elixiruri magice plutesc barca lor.

Derulați în jos pentru rețetele care vor satisface toate cererile de vară; de la stimularea antrenamentului la arderea grăsimilor, ia-ți rămas bun de la cafea.

Doar suc sau amestec în funcție de faptul dacă sunt un suc răcoritor sau un smoothie de umplutură.

1/Suc de combustibil pentru corp

BUN PENTRU

Acesta este un „sistem de creștere a sistemului imunitar și un activator de performanță”. Cu alte cuvinte, vă va împiedica să vă simțiți o frică de vară temută și vă va ridica jocul în sala de gimnastică sau pentru a alerga, astfel încât să puteți tonifica și mai repede.

INGREDIENTE

O jumătate de sfeclă mijlocie
3 Morcovi medii
3 portocale
1/2 linguriță. Pulbere de fructe de cireș Acerola

COMANDAT DE

Nahid de Belgeonne, fondatorul Good Vibes fitness

2/Smoothie-ul Regelui

BUN PENTRU

Acest smoothie este un „potențator al dispoziției, care relaxează mintea în timp ce ajută la refacerea mușchilor și a pielii”. Deci, după un antrenament intens, puteți călări pe creasta valului de dopamină și vă puteți asigura atât fața, cât și corpul dvs. sunt frumoase și ferme. Mai puține linii și mai puține dureri.

INGREDIENTE

Carnea și apa unei nuci de cocos proaspete thai
125 g. Durian Fruit
1/2 linguriță. Mucuna
1/2 linguriță Vanilie proaspătă din Madagascar
Linguriță. Cacao Nibs

COMANDAT DE

Reynold Antwi, instructor de spinning la Pscyle

3/Snack Delish Smoothie

BUN PENTRU

Snack Delish este o „sursă excelentă de antioxidanți, care luminează ochii și mărește vitalitatea”. Nu numai că conține probiotice și știm cu toții ce face un intestin fericit. ajută la pierderea în greutate sănătoasă.

INGREDIENTE