8 sfaturi pentru îngrijirea sânilor pe care toate mamele care alăptează ar trebui să le cunoască Byram Healthcare
Când începeți să alăptați, veți începe să observați o mulțime de modificări. Fluctuația dimensiunii sânilor, pe măsură ce corpul începe să producă colostru și lapte matur este normală, dar vă va face să vă simțiți blând și dureros. Din fericire, pe măsură ce începeți să alăptați, sânii vă vor scădea.
Aceste schimbări împreună cu actul fizic al alăptării vor fi copleșitoare la început. Dacă știți la ce să vă așteptați, este mai ușor să vă îngrijiți bine sânii și să evitați sau să gestionați orice probleme care ar putea apărea.
Probleme potențiale de sân în timpul alăptării
Există câteva probleme potențiale care ar putea apărea odată ce începeți să alăptați. Dacă întâmpinați oricare dintre acestea, trebuie să contactați persoana care vă îngrijește pentru a lua măsurile necesare pentru a remedia problema.
Durere de mamelon
Când începeți să alăptați, veți experimenta un pic de durere a mamelonului. Acest lucru este normal la început, dar ar putea fi și un indiciu al alimentării incorecte. Veți simți durere dacă bebelușul nu se blochează corect sau dacă se află într-o poziție incorectă pentru hrănire.
Conducte de lapte înfundate
Cu alăptarea, este recomandat să vă goliți complet sânul în timpul hrănirii. Dacă nu, aveți șanse mult mai mari de a dezvolta conducte de lapte înfundate, care duc la bulgări dureroase. Încercați și scoateți din priză aceste rațe masând sau strângând ușor sânul6. Dacă bebelușul nu vă golește sânul în timpul hrănirii, pur și simplu pompați laptele rămas afară și păstrați-l pentru mai târziu.
Engorgement
Aceasta este o problemă pe care o experimentează aproape toată lumea la un moment dat. Atunci sânii încep să producă lapte și devin foarte umflați și dureroși. Combateți această înghițire asigurându-vă că vă goliți sânii prin pompare sau hrănire. Citiți mai multe despre asta aici.
Mastită
Din conductele de lapte înfundate și din înghițire provine o infecție numită mastită. Acest lucru face ca sânii să se umfle și mai mult, este foarte dureros și adesea acomodat de simptome asemănătoare gripei. Discutați cu îngrijitorul dvs. despre cel mai bun mod de acțiune cu medicamente, tratament și hrănire dacă dezvoltați mastită.
Este important de reținut că aceste probleme sunt evitabile cu o îngrijire adecvată a sânilor. Citiți mai departe pentru a găsi cele mai bune modalități de a evita problemele asociate alăptării.
Sfaturi pentru îngrijirea sânilor
Acum, că aveți un pic de fundal cu privire la motivul pentru care îngrijirea sânilor este atât de importantă în timpul sarcinii, am dori să vă oferim cele mai importante 8 sfaturi de îngrijire a sânilor pe care ar trebui să le știe toate mamele care alăptează.
1. Găsește sutienul perfect
Unul dintre cele mai ușoare și mai importante lucruri de făcut în timpul alăptării este să porți sutienul potrivit. Pe tot parcursul sarcinii, sânii vor începe să se înghesuie cu lapte. Pe măsură ce devin mai mari, sutienele dinaintea sarcinii devin mai mici.
Este important să vă asigurați că sutienul dvs. se potrivește corect, astfel încât să fiți amândoi confortabili și sănătoși. De aceea ne plac sutienele care alăptează. Acestea sunt făcute pentru alăptare, se adaptează la dimensiunea în schimbare a sânilor și se asigură că sângele din țesutul moale al sânului curge regulat.
Dacă nu doriți să folosiți un sutien care alăptează, încercați să găsiți ceva care să susțină, dar să nu restricționeze. Sutienele din bumbac sunt o alternativă excelentă. Cu toate acestea, ar trebui să evitați sutienele cu sârmă, deoarece acestea pot pune prea multă presiune pe canalele de lapte, ceea ce duce la mastită.